所以应该先练投篮再去打对抗赛，在最后加练力量。

实际上在nba的很多训练师的训练计划之中，都有一项，那就是在大量消耗体能之后再去练投篮。

因为在球场上你不可能总是体能充沛，打到第3节后半段和第4节时体能肯定会被大量消耗，那种时候球传到你手里，你怎么办？

难道就因为体能消耗过大，你就可以理所应当的投不进吗？

最好的办法就是在平日的训练之中就加上这一项：大量消耗体能之后的投篮练习。

在体能大量消耗之后腿和胳膊的肌肉有时候都会变得麻木，在这种情况下怎样让自己尽可能的去提高命中率，这是现在很多球队必须必备的训练。】

就在王毅和其他球员们一起练力量的时候，一道身影走进了力量房。

1米99的个头，身材略微有点偏瘦。

给人一种瘦瘦高高的感觉，身形上有点像以前的小王子普林斯。

不过比普林斯更瘦一点。

此人正是张雨。

所有教练和球员们见张雨走了进来，手中的动作都略微一滞，看着张雨。

此时的张雨没有了往日的那种自大和那种吊儿郎当。

整个人显得似乎沉稳了不少。

此时的王毅正双膝跪在瑜伽球上，左右手各拿着一颗篮球伸展开来。

瑜伽球会微微的晃动，而王毅则需要在这种情况下不断的调整自己的重心，来稳住身形。

(本章完)

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