“我这里有一份大家爱吃的食物的热量值，我给大家念一下。”

“肃哥爱吃的油泼面这种是595大卡，这是一碗的热量。”

“一碗米饭是232卡，一碗泡面是473卡......”

念完这张表，屏幕上继续播着王鞠的生活片段，此时已经是第二天早上八点钟。

王鞠戴着耳机，衣着清凉的开始爬楼梯。

爬楼梯其实是个成本很低的运动项目，可以塑造腿型和臀部，比健身房要有效果好多。

爬完楼，浑身大汗淋漓的王鞠，回到家里的第一件事就是泡一杯奶昔，她要补充一些能量，要不然对身体的伤害比较大。

喝完奶昔，王鞠又忙活着做减脂餐，把上面青菜、鸡胸肉这些都精确的称一下。

随后，她去卫生间冲了一下身上的汗珠。

“等一下我们要去做蛋糕。”这也是变相测试一下王鞠能不能忍受住蛋糕的诱惑。

最近王鞠的减肥努力的样子，一直被堂姐王昆安看在眼里，她想看一下堂妹到底能坚持多久，所以跟节目组一商量，搞了个做蛋糕的考验。

“这是对我的考验吗？”

“对，然后可以趁机学一下蛋糕，算是你人生进步的一个小技能。”

“我又不能吃。”

“你可以做给大家吃啊。”

上午十点多，王鞠和堂姐王昆安一起来到了帝都三环外的一家diy蛋糕房。

“哈喽，美女，你看一下，这是我们家可以坐的东西，挑选一下。”

“我姐不用挑，让她自己做，她本来就是个甜品师。”

“咱们今天想要做的主题？咱们可以以主题挑选一下。”

“没有，我最近三个月都不可以吃蛋糕，我姐把我拖过来做蛋糕，你说有什么意义，反正做了我也不能吃。”王鞠的话里充满了对姐姐的怨念。

“让你来学习学习。”

“我要在里面拼命的加盐，加一些胡椒粉之类的东西，反正我又吃不了........”

临近中午，蛋糕在烤箱里烘焙的时候，王昆安趁机把堂妹的减脂餐给拿了出来。

然后在王鞠的目光注视下，先尝了一口。

“你别吃，我就这么一点儿，你还吃，都是我的..........”王鞠赶紧上前把自己减脂餐给抢了过来。

而且第一时间先吃里面的鸡胸肉，防止姐姐再分自己抢。

三下五除二，不到五分钟，王鞠就把手里的那份减脂餐给吃掉了。

“哎幼，你把汤都给喝了。”

“那当然，一点都不能浪费。”王鞠把饭盒里的减脂餐扒拉得是相当的干净。

“来吧，亲爱的，咱们等得时间有点久，然后这边帮你们准备了一点奶茶。”

蛋糕店的老板，主动为王鞠姐妹二人点了两份奶茶。

“哇，这是我喜欢的那家。”看到牌子的王鞠，一脸欢喜。

当然了，她也只是高兴高兴而已，现在正处于减肥期的她是不会喝的。

“喝的时候会不会有罪恶感啊，看你吃得这么清澹。”老板主动把一份奶茶放在了王鞠的面前。

“我不喝。”

“你真的不喝。”王昆安无时无刻不在诱惑和考验自己的堂妹王鞠。

“你最近什么时候看到我喝过这种饮料？”王鞠减肥的意志是很坚定的。

蛋糕胚子烤完以后，便开始制作起之前选的款式。

王昆安还特意在奶油上写下了“加油减肥”这几个字。

“ok，蛋糕完成。”

“你真的不吃一口吗？”把蛋糕当做午饭的王昆安，又开始诱惑起堂妹王鞠来。

“我不吃。”

“真的很好吃，这是另外一种口感，冰的话它会厚一点儿，现在这种就很软绵，我一直看到你在咽口水......”

“我现在不能吃的时候，我看什么都能咽口水，有人跟你讲你不能吃蛋糕以后，你就满脑子都是蛋糕。”

说罢，王鞠在王昆安的目光注视下，伸手拿起了叉子，朝蛋糕上叉去。

“你是要吃吗？”

“我不吃，我想试试看她说的软是有多软。”不能用嘴感受，王鞠只好用叉子感受了一下蛋糕软绵的程度。

王昆安的心里很惊讶和喜悦，她没想到自己堂妹面对诱惑，意志可以以如此的坚定。

她相信在这股意志力之下，妹妹的减肥之路肯定能获得巨大的成功。

做完蛋糕，回到家里。

王鞠的晚饭也是减脂餐，吃的还是鸡胸肉。

“姐，这点不够吃啊，我感觉吃不饱。”

“你不能再吃了，再吃就超过五百卡了，我有一个方法可以止饿。”上午王昆安在网上搜到了一个方法。

“什么方法？”王鞠很是好奇。

“拍额头三十下，就是你坐在沙发上盘腿坐直坐正，你试一下。”

王鞠一脸怀疑的看着姐姐问：“你是不是在整我啊？”

“没有啊，这是我在网上看到的方法，真的有效，快，来坐在沙发上......”

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！