烦恼的，赫敏

【5】来自威克多尔

亲爱的赫敏：

我大概能体会体力不够的感觉——以前，我刚开始打魁地奇的时候，也总是觉得特别疲惫。

我在德姆斯特朗也代表学院参加魁地奇比赛，但是问题没有这么明显，因为当时训练强度不大，比赛时间也很短。

后来，我加入国家队，体力不足的问题就变得很明显了——我甚至发现每个人的体力都比我好。

一开始，我还硬撑着去训练，到后来，我身体越来越吃不消，甚至怀疑自己没法继续留在国家队。

但后来，我无意中发现有人在用“体力图谱”这个工具，这才解决了我的大问题。

“体力图谱”能够和你的身体建立连接，你能在上面看到，你目前剩余的脑力、体力、清醒力。

这是什么意思呢？

简单的说，有的时候当你学习了一段时间，你感觉很累，你就想起来走一走，这时候就代表你的“脑力”进入了瓶颈。但是，假如这时候你去运动，就可以正常进行，因为体力还在。

“体力”会在训练之后耗尽，然后慢慢恢复。但这时候，大脑仍然可以思考和学习，因为训练并没有消耗全部的“脑力”。

“清醒力”又和脑力与体力不同——有时候，你明明觉得很累了，但是躺在床上又睡不着，这就是你的体力和脑力用尽了，但“清醒力”还在。

因为时间关系，我先讲这么多，我记得我家里有一份多余的“体力图谱”，但我要找一找，下次寄给你。

永远希望你好，威克多尔