提高修为，还是主要的任务。

一天中的大部分时间，都用来打坐炼气，吐纳，凝聚真元。

只抽出一两个时辰的空闲时间，来学习炼丹知识。

当然，偶尔的，他会回顾布阵方面的知识，温故知新。

总之，修仙百艺，只是空余时间的学习罢了。

不能舍本逐末。

……

转眼间，大半个月时间过去。

这一天。

练功房中。

一道道精粹的灵气，随着李元的呼吸吐纳，汇聚于他身，进入经络，如同江河一般，快速流淌，不断冲刷着经络。

在冲刷过程中，他的血管得到了淬炼，经络得到了强化，骨骼熠熠生光。

经脉内气势汹汹，有涛涛江水之声，络脉鼓胀，一起一伏。

李元正在按照筑基层次的强度，对己身进行淬炼。

随着一声鸡鸣，东方日光透过窗纸，散落进房间内。

李元缓缓结束了修习。

“这次效果不错。”

“一个时辰的高强度淬炼，让我的肉体有很显着的提高，体内的真元也进一步活跃了。”

李元感受着自己的躯干和四肢，目中奕奕有神。

半个月的时间段内，新身尝试了数次超规格的功法，以筑基层次的强度，淬炼己身，易经洗髓。

效果很明显，他的肉身强度进一步提高了。

“我感觉，新身的肉体强度，已经有老身四分之一的强度。”

“在炼气期，提前以筑基层次的强度淬炼，果然益处多多。”

“当然，淬炼的时间不能太长，否则我也受不了。”

这半个月来，他每次淬炼，只敢最多坚持一个半时辰，多了就会头晕目眩，全身酸疼，得不偿失。

“嗅嗅……”

鼻尖微动，闻到一股臭味，李元看向自己的纯白长袍。

此时长袍已经被汗水打湿，依稀可见衣服下的健硕身材。

白袍上还有星星点点的黑斑，遍布各个位置，很是难看。

喜欢棺材里躺了十万年才发现自己长生请大家收藏：(www.zuiaixs.net)棺材里躺了十万年才发现自己长生醉爱小说网更新速度全网最快。