李天佑没有急着修炼，而是先完整认真的看了一遍手中的神功，打算先了解一下。

和寻常练体功法不同，一般的练体功法都是从四肢躯干开始修炼的，讲究的是由外而内，比如像梵天门的不动明王身和灵山寺的金身罗汉，都是走的这条路子，需要修炼者先打磨自身外在躯体，等到一定程度上后，在去修炼更加艰难的内府！

但是徐宏这门功法不同，竟然是先从内府开始修炼，要求修炼者先把内府修炼至大成后，才开始淬炼自己的躯干，完全就和世上大多练体功法反着来。

“讲究的是呼吸吗？先按照这上面的法门图解试试！”

别的不说，老徐练体详解这个名字确实是没叫错，这本秘籍里面文字很少，基本全都是图案，上面各种插图，还都给李天佑标好了穴位和修炼方法，别说李天佑读过书认识字了，哪怕是个文盲，按照这方面的方法也能修炼。

“看来这徐宏还是非常善解人意的嘛，知道自己可能不太懂，才特意用图案的方式进行教学，要是每本秘籍都这样就好了，干嘛非要说那些文绉绉的古话啊，看的人一愣一愣的，还不便于传达，都像这样多好！”，李天佑心里不禁对徐宏产生了更多的好感。

至于为什么徐宏的秘籍全是图案呢？

答案很简单！

他没什么文化，心想着反正写不来那些字，干脆全画图好了！

李天佑盘膝做好，双掌掌心朝上缓慢上提，内力按照秘籍中的第一张图解进行运动，第一张图练的是肾，男人最关键的脏器！

慢慢的李天佑开始满头大汗，眉头紧皱，只是一个周天运行下来，就感觉肾脏部位一阵抽搐，难受的要命。

“疼疼疼！”

李天佑虚弱的睁开眼看着床上摆着的秘籍。

“他妈的这是自虐的秘籍吧？”

“哪有这么恶心自己的？”

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