玛利亚从随身携带的一个小箱子里，取出一块冰块，直接放在顾然的身上。

顾然嘶的一声浑身绷紧。

“放松，这叫冰疗。”

玛利亚老师一边用冰块在顾然身上滚动，一边解释道：“冰疗可以收缩充血的肌肉，迅速降低你的疲劳感。一般职业球星在高强度的训练之后，都会采用冰疗的方式，泡个冰浴。有条件的顶级球星，比如克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，会使用价值5万英镑的液氮冷冻太空治疗舱进行恢复——侧过身来。”

等顾然侧身躺好后，玛利亚就继续说道：“你们校队这里条件比较简陋，浴室只有淋浴喷头，没有冰浴浴池，所以我就只能临时用冰块来帮你降低疲劳感了。对了，你是自己一个人住还是跟别人合住？”

顾然回答道：“我是……暂时合住。”

玛利亚道：“哦，跟人合住挺好的，如果你有条件的话，我建议你也买一台液氮冷冻太空舱，每次剧烈运动后去穿戴好护具，在太空舱里呆上3分钟，你的体能就可以大幅度恢复了。当然了，你身边最好有人帮你看着，绝对不能超过3分钟，否则就有生命危险。”

“冷冻太空舱采用的是超低温雾化，雾化时的温度可以达到零下150度左右，你需要带好保暖的手套靴子戴好口罩帽子，然后光着身子在太空舱里雾化。”

“那么根据莱顿弗罗斯特原理，你的身体因为瞬间温差产生一层水蒸气保护膜，不会让你直接接触到超低温氮气，你也就不会被雾化所冻伤。”

“如果你没5万英镑那种条件的话，那就自己在家往浴缸里倒满冰块，也可以大大缓解疲劳感，只不过效果要比太空舱差多了——好了，再翻个身。”

顾然乖乖的翻身。

毕竟，人家可是老师，老师面前，必须乖乖的。

玛利亚老师说的液氮冷冻太空舱，倒是可以等搬出来之后，在新家里搞一台爽爽……

玛利亚用冰块在顾然的重要肌肉群上擦了好几遍，顾然感觉自己整个身体都快失去知觉了。

冰敷完了之后，玛利亚老师又拿出一个电暖风机来，对着顾然身体烘烤。

顾然顿时感觉自己的血液正在快速流动。

玛利亚老师解释道：“本来应该是让你去桑拿房的，不过你们这里条件有限，没有桑拿房，所以我就只能用暖风机了。冰完了之后接着火，能让你的身体血液流动加速恢复。这个冰火冷热交替的理论挺深奥的，我在这里就不给你上课了，你应该不会懂的。”

顾然趴在理疗床上捂着脸：

理论我不懂，但这流程……

我懂……

(本章完)

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