众人纷纷凑到路线图前，脑袋挨在一起，看得津津有味，时不时发出 “哇”“太好看了吧” 的惊叹声。孟子奕指着路线图上纳木措的图片，眼睛亮晶晶的，像两颗闪闪发光的星星：“哇！纳木措的湖水真的这么蓝吗？比我之前在海边看到的海水还蓝！我一定要多拍点照片，还要录点视频，发朋友圈肯定能惊艳所有人，让他们都羡慕我！”

李云瑞则把目光停留在雅鲁藏布江大峡谷的图片上，手指轻轻在图片上划过，语气里满是向往：“雅鲁藏布江大峡谷我在地理课上学过，老师还给我们看了视频，当时我就觉得特别神奇，没想到这次能亲眼看到！姚导，咱们乘船的时候会不会很刺激啊？我还想近距离看看瀑布，感受一下大自然的震撼，说不定还能看到彩虹呢！”

姚一天看着众人兴奋的样子，脸上的笑容更浓了，他继续说道：“咱们这次的节目，不只是简单的旅游打卡，更重要的是通过行走视角和沉浸体验，把国家发展的主题转化为沿途的一个个真实、生动的人文故事。比如在林芝，咱们会走访当地的藏族村落，看看脱贫攻坚政策实施后，村民们的生活发生了哪些变化 —— 以前的土坯房变成了宽敞明亮的砖瓦房，泥泞的小路变成了平坦的水泥路，村民们还开起了民宿、做起了旅游生意，日子越过越红火；在纳木措，咱们能了解当地牧民如何自发组织起来，保护生态环境，守护这片圣湖 —— 他们会定期清理湖边的垃圾，劝阻游客的不文明行为，还会监测湖水的水质，让纳木措一直保持着纯净的美丽；在雅鲁藏布江大峡谷，咱们能感受少数民族同胞对家乡的热爱和对传统文化的传承 —— 他们坚守在这片土地上，守护着峡谷的生态和文化，还把传统的歌舞、手工艺一代代传下去；到了帕米尔高原，咱们还能见证塔吉克族和汉族同胞互帮互助、民族团结的美好画面 —— 汉族同胞会帮助塔吉克族同胞发展特色产业，塔吉克族同胞会热情地招待汉族游客，大家像一家人一样相处，展现咱们祖国的荣光和各民族一家亲的美好景象。”

沙易听完，忍不住点了点头，语气里满是赞同：“这个主题太好了！咱们跑男团一直以来都不只是带给大家欢乐，更要传递正能量。通过这样的节目，让观众们既能看到祖国的美丽风景，又能了解祖国的发展变化和各民族的团结情谊，很有意义，也很有价值！”

“没错，” 姚一天接着说，“在自驾途中，除了领略绝美的自然风光，咱们还精心安排了藏区非物质文化遗产体验活动。比如在林芝，大家可以跟着当地的藏族师傅学做酥油茶和糌粑 —— 酥油茶是藏族同胞日常必备的饮品，做法很有讲究，要把砖茶熬煮成浓茶，再加入酥油、盐巴等原料，用特制的茶桶反复搅拌；糌粑则是用青稞炒熟后磨成粉，再用酥油茶或青稞酒搅拌成团，吃起来很有嚼劲，能补充能量。大家还能学跳锅庄舞，锅庄舞是藏族同胞喜爱的舞蹈，节奏欢快，动作简单易学，跳舞的时候大家手拉手围成一圈，既能锻炼身体，又能感受藏族同胞的热情；到了雅鲁藏布江大峡谷附近的村落，咱们可以学织藏族地毯，那些地毯都是手工编织的，图案精美，蕴含着深厚的文化底蕴，每一个图案都有特殊的含义，有的代表吉祥如意，有的代表丰收喜悦，大家可以亲手编织一小块地毯，作为这次旅程的纪念。”

白露听到能学做酥油茶，眼睛瞬间亮了起来，像发现了新大陆一样，语气里满是期待：“我之前在网上看过做酥油茶的视频，觉得特别有意思，一直想亲手试试，这次终于有机会了！不过我平时很少做饭，不知道我做的酥油茶，大家会不会喜欢喝，别到时候难喝到没人愿意尝。”

姜柏宸听到白露的话，忍不住笑了笑，伸手轻轻揉了揉她的头发，指尖触到她柔软的发丝，语气温柔又带着几分宠溺：“肯定会的，你这么聪明，学什么都快，只要认真学，做出来的酥油茶肯定好喝。就算真的不好喝，我也会第一个尝，而且会喝完，绝不浪费你的心血。”

姚一天又补充道：“为了增加旅程的趣味性和互动性，咱们还会以分队竞技的形式完成一系列主题任务。比如在林芝，两队成员会比赛谁能更快更好地学会锅庄舞 —— 藏族师傅会先演示基本动作，然后两队分别练习，最后由师傅和村民们当评委，根据舞蹈的整齐度、熟练度和感染力打分，赢得的队伍能获得当地的特色美食作为奖励，比如香甜的青稞饼、美味的手抓肉；在纳木措，会进行‘生态保护小卫士’任务，两队成员要沿着湖边清理游客留下的垃圾，分类打包好，还要向游客宣传环保知识，提醒大家爱护环境。完成任务优秀的队伍能获得优先选择露营地的权利，可以挑选视野更好、更安静的位置扎营；到了雅鲁藏布江大峡谷，会有‘非遗传承挑战赛’，两队成员比赛学织藏族地毯，藏族老艺人会手把手教学，大家要在规定时间内完成一小块地毯的编织，谁织得又快又好，图案更精美，就能获得藏族老艺人亲手制作的小礼物，比如小巧的手工挂坠、精致的刺绣手帕。”

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