采用的办法当然是负重跑步和战技演练。

上武是负重跑步，每人背负二百斤的配重，

不允许使用灵力，全凭肉体力量跑上个一百里地。

战技演练，

对着空气一遍遍的发出自己的最高战力。

直到体内灵力空虚，

个个都精疲力尽后再集体进行恢复。

晚上，是不可能啥事情没有的。

每天晚上是一个时辰的战阵研习。

两仪、三才、四象、八卦、九宫阵，

十人战阵组合，百人战阵组合，

凡事张小余知道的，

以及能找得来到战阵，他都要求队员们熟悉。

战阵研习之后，才是队员们打坐休息的时间。

为了加快队员恢复灵力的速度，

张小余在休息区打造了一座强大的聚灵阵。

阵法内的灵气浓度，达到了外面的三倍。

到了这个时候，

段飞才真正知道了张小余说跟着他很苦，

是怎么一种苦法。

可惜这个时候知道也晚了，

想退出没门儿。就是哭也没用。

这种训练苦是苦，但当队员们每次恢复过来后，

都会发现体内的灵力有着明显的增长。

对体内灵力的掌控，也愈发的精准娴熟。

这还有什么说的 ?

修者的最大希望不就是修为每天都有精进吗？

认识到这种方法的好处后，

队员们自发的疯狂了。

每次跑步，每次战技演练不把自己累趴下不休止。

仅仅五天的时间，

队员们就习惯了这种挑战极限式的训练方法。

而队员之间，也由生疏变的越来越融洽。

时光匆匆，一晃将近两个月已经过去，

烟云宗也变的开始热闹了起来。

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