今天主要由檀凝楚下厨，栏焕几人去打下手，在凡嘉一脸肉疼的目光中，从部落放物资的山洞里让族人抬出两大筐鸡蛋和番茄，用来做成西红柿炒蛋。

番茄炒蛋汤汁鲜艳又浓郁，跟着白米饭搭配起来，简直是绝配！

再让栏焕几人用手拍了几盆酸辣的凉拌黄瓜木耳，这可是道百吃不厌的解腻神器；又将整扇整扇的排骨剁成小块，用现有的调料磨成粉，腌制半个小时以上入味，进入热油中煎炸，临近出锅前再撒上几片香气浓郁的薄荷。

众人吃的简直是赞不绝口，檀凝楚看到背篓里面还很新鲜的鱼腥草，明显才摘没多久，又稍稍凉拌了小半盆，不过通过观察族人们入嘴后的表情，还是有小部分的兽人不太能接受那股味道。

柯淼将碗中最后一颗白米饭扒入嘴里，才意犹未尽的放下筷子，明显眼馋肚饱的样子：“用西红柿炒蛋的汤汁拌米饭，真的太好吃了。可惜好吃归好吃，想吃大米饭的时候有点费劲儿，量也有些少，都吃不够，桶都空了。”

檀凝楚点了点头赞同道：“确实比较费劲儿。只不过桶空了有时并不代表不够吃，那是因为现在盘子里每一粒米饭和每一块食物都来之不易，所以大家都很珍惜。

可万一以后咱们部落的族人越来越多了，每天能吃的食物也越来越丰富，没准就会出现有人吃不完的现象，造成食物的浪费；所以咱们从现在做饭的时候就不要一味图多，量太少也不好，尽量能保证每个族人不饿，刚刚好最适合。”

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