陈非凡在讲台上夸夸其谈，学生们第一次听说中医的奇妙之处。

反而对西医并没有那么感兴趣了！

讲到这里陈非凡停顿了一会儿说道：“各位同学，如果你们有什么疑问或者什么难点可以提问！”

同学们与老师听到陈非凡这样说，顿时来了兴趣坐在前排的一位女同学举起手。

周春儿站在讲台的旁边说道：“这位同学，你有什么问题问陈教授的吗？”

“有的，陈教授，我有一个不明白的地方，想请陈教授解释给我们听！”

陈非凡微笑道：“同学你可以问？”

“陈教授，我刚才听您说中医里面讲究阴阳平衡，则阴和阳指的是哪些方面，又如何平衡！”

“这位同学问的非常好，关于中医当中的营养平衡，我这个简单的解说！”

中医理论中的阴阳平衡是两种对立、相互依存的物质或力量，即阴和阳。

阴阳平衡是指这两种力量在人体内处于协调、和谐的状态，是人体健康的基本条件。

阴阳平衡的维持需要从多个方面来考虑，包括饮食、起居、运动、情志等方面。

首先，饮食是维持阴阳平衡的重要因素。中医认为，合理搭配食物，可以保持身体的阴阳平衡。

其次，起居也是影响阴阳平衡的因素之一。中医认为，一天之中，白天是阳气的旺盛期，夜晚是阴气的旺盛期。

因此，应该根据阳气的盛衰和活动的需要，合理安排作息时间。同时，睡眠的姿势、室内的温度、湿度等也会影响身体的阴阳平衡。

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