“许主任不要客气，我中午吃的挺饱，晚上不太饿！”

看对方不吃，我也能理解，

因为不知从何时起，儒家也悄然流行起了——过午不食！

要说这过午不食，

字面理解是过了午时，也就是下午的一点之后，就不再吃食物了，

实际上“午”是指太阳到了正中的时刻，

这种规定，

现在人其实非常值得借鉴一番，

都说病从口入，一点没错！

我从老道、花和尚那边得来的信息整理汇总后给大家做个报告，

佛道两家都讲究吃，也都有自己的一套符合成熟的体系，

但是有很多地方是共同的！

比如：两家都认为人吃的少，保持腹中微微有饥饿感，

可以降低人性的欲望，尤其是男女之间的色心！

毕竟饱暖思那啥嘛！

不信的的话~你可以试试，

冷的透心凉、全身打哆嗦、筋骨都伸不直了，

饿的头晕眼花、浑身无力，心慌疲惫！

你自然不会生欲心！

相反的是，

人吃饱穿暖安逸下来，心思就活泛了，

现在的人，

犯邪-淫多数还是太安逸了，可是别忘了，你的安逸是有人在为你负重前行！

另外，

吃的少一点，可以得身心的安稳，

中医上讲胃不和则卧不安，吃的饱饱的，反而不容易入睡，

少吃一点还有个好处，就是可以让脾胃这个——后天之本得到好的休息，

胃口不好的人，可以试着少吃一些，

等脾胃恢复后，用我之前教的多嚼，

吃一个馒头都感觉香甜的很！

平时遇到好吃的，也要适可而止，吃到意犹未尽就刚刚好！

再有一个，就是修行者的秘诀了，

——腹中空空，容易得禅定！

很多高僧大德一入定就是好几天，在入定的时候，往往都是腹中无食，或者饿的打算做饭之际，

还有很多的好处，往后再说吧，

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