1，自由的我

①可以做，也可以不做，可有可无也。

可以做，喜欢做，但是不执着得失。自己创造出来的体验，得失也是由自己而生。

事情的创造，由自己的决定，也由自己结束，这是本质。(没有意义，没有责任，没有使命，一切都是幻，自己给予的定义)

③失去的体验，也可以创造N种相应的体验，合适的体验。(没法吃包子，可以吃面去，没法看动物园，可以去看植物园。同样各种需求、情感验也是如此，创造无限。选择无限。)

执着的体验不一定是你喜欢的，做不到的，可能你只是不特长。也没兴趣。去寻找你特长、容易创造的，兴趣的。(学唱歌和学画画。学唱歌可能只是为了面子、比较心等等世俗攀比，而不是真心想要的兴趣爱好，画画才可能是自己喜欢的体验。

纠结、选择矛盾解开。

眼中的好，可能只是你认为的好，只有更好，更合适，选择无限可能)

正确?：多元化选择，以无我自由切换不同的有我，不同我意识的体验。

2，不自由的我

不可以不做，不想做也得做，必须做，被迫做，被强迫做。错误?

只能这样做，必须这样做。(错误?）

只能这样想。必须这样想。(错误?)

只能选择一种方式获得，不能选择其他方式获得。(错误?）

错误?：单一选择，只能有一种我，不能回归无我，切换其他我的意识体验。

3，固化单一创造vs多元化创造。

越单一创造=限制频率越小、能量越小，创造越方向越小、选择范围小。错误?

越多元化创造=频率范围越大、能量越大、创造方向越大、选择范围大。正确?

4，一元平静心vs二元烦恼心

一元平静心：喜欢xx体验和事，但是不喜欢这个体验，不喜欢这个事物。也不评判攻击。这是灵魂个性使然。这个没问题，这个是一元心，不因外相而对立，生起烦恼和情绪。正确?

一元平静心：每个人喜好的不同，尊重别人的喜好就行。比如不喜欢唱歌，仅仅只是不喜欢，对唱歌没啥兴趣。但是不会说厌恶唱歌这个体验。

对于别人喜欢还是不喜欢，做到尊重即可。正确?

意识点，向外、注意力在某人某事物上，则被拉扯。耗自己的心神能量。向外不可取。正确?

意识点，应从外回归内去观察，则不会去外在拉扯和定义。正确?

意识点，向内、注意力在自己身上，则减少拉扯，慢慢到不被拉扯，这就是不陷入，当下观照、静观、自然无为状态也。正确?

二元烦恼心：

分离意识开始：不喜欢这个人，这个事物，不喜欢就要攻击，去攻击它，开始分裂意识。错误?

开始产生业力幻相：情绪先由内生，先攻击自己，再攻击别人。与自己投射别人的恶面循环。为幻相也，错误?

如此：恶由自己创造和让别人帮自己创造。

同频共振也，互相循环恶。错误?

如此：意识向外，永陷沉沦。错误?

5，向内无我vs向外有我

向内：无我，无定义。

不定义自己，不定义别人。正确?

向外：定义自己，定义别人。

定义自己vs定义自己眼中的别人。

定义眼中的别人去伤害，来伤害定义中的自己，二元互相伤害模式。错误?

6，客观vs主观

一个白色的杯子。

A客观：挺不错，用来喝茶挺好，质量可以。正确?

B客观：这个白色的杯子有些地方碎开了，质量不太行。正确?

一个白色的杯子。

A主观：这个白色的杯子不好看，这个形状怪怪的，丑死了。(意识开始扭曲形象，眼中的杯子开始变形，丑陋。有对立，开始有情绪。)错误?

B主观：这个杯子谁造的这么丑啊，白色丑死了。红色最好看，白色不能换成红色吗？(颠倒黑白。眼中容不下其他存在，其他事物，就贬低攻击。只能容下自己认为的，自己认为的最好。)错误?

一个人

客观：人有高有低，有瘦有胖，有壮。

正确?

主观：太高了也是丑，太壮了有暴力，人矮就是丑，瘦胖就是丑，营养不好，有问题。错误?

做到以上6点，可获得辩识真假好坏是非的智慧，可获得内心平静、智慧以及自由也。

无我自由的比例越多，越幸福，越知足，创造自己想要的体验，心想事成也。

无我自由的比例越少，反之有我越多，越困难，生活中都是障碍，处处皆烦恼，眼中的世界和人。处处皆恶意。害怕，只能躲在自己的小世界里。无法游戏人生，体验人生。

观心，即检测自己平时是否一元状态、是否自由状态、是否客观状态。

后天头脑意识虚假信息越多，则先天意识越黑暗，智慧之光被遮掩，修的越慢，心越纯净，修的越快。

先天意识通万物的本质、通终极智慧(道)，得脱离轮回。

后天意识通烦恼、通苦海、得轮回。

自由自由，获得自由是破除一切定义的相(假我），回归无我本质的心，回归真我，回归终极智慧(道)。

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