真正的忘记是发生无意识时的，也许你这一秒真的想这件事，下一秒忽然想到别的事，就突然把这件事忘了，而你想刻意去忘掉一件事时，在你生出这个想法的一瞬间，这件事会出现在你的脑海里，并加深一次记忆，产生一次“效果”

忘记应该是一个意识上的动词，想要把某件事忘掉，产生这个想法时，实际上已经再一次“使用”了这件事，所以，越想忘记就会越在意，只有被其他事情吸引了注意，才能做到短时忘记

我在打游戏时时常会面对这样一种情况：想要得到的东西就在眼前，但要过几个小时，或者一天两天才能，不需要其他代价，只需要时间等待，而等待这些时间并不会因此失去什么，现在得到和明天得到是一样的，所以我没有任何道理以花掉某些道具或减少收益为代价来提早时间，我的理智一遍遍的劝谏自己，但每和自己讲一次道理，我想要得到的欲望却更加强烈，因为每想一次，都会加深一次，所以最终导致我得到的是不完美的结果

抑制这种事很简单，只需要克制一瞬间的欲望，退出这个游戏，打开短视频或者另一个游戏，我就可以理智

有一件能分散注意力的事物对自己是很大的帮助

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