"利物浦的边路进攻非常犀利，萨拉赫和马内的速度是他们最大的武器，"孔蒂指着屏幕上的战术板说，"我们的三中卫必须保持专注，尤其是对抗这种快速反击。"

转向中场部分时，孔蒂特别提到了陆弦的角色："陆弦，你在中场的组织至关重要。利物浦的高位逼抢很强势，你需要尽快转移球，避免在危险区域停留太久。寻找卢卡库和劳塔罗的纵深跑动，他们的速度可以威胁利物浦的高防线。"

对于前锋线，孔蒂强调了与卢卡库的配合："卢卡库的身体优势可以帮助我们保持对球的控制，陈思和劳塔罗需要围绕他做出更多的跑动和支援。"

会议结束时，孔蒂语气变得更加坚定："明天是我们向欧洲展示国际米兰实力的机会。利物浦是欧洲冠军，但我们有能力与任何对手一战。关键是保持专注，执行我们的战术计划，相信自己的能力。"

球员们认真地点头，眼中闪烁着斗志。会议结束后，队医为需要特别护理的球员提供按摩和理疗服务，其他人则回到房间休息，为第二天的训练做准备。

8月14日，伊斯坦布尔的天空湛蓝如洗，气温已经升至30摄氏度，但比前一天稍微凉爽一些。

上午9点，球员们在酒店餐厅享用了丰盛的早餐，以补充能量。餐桌上摆满了各种新鲜水果、全麦面包、鸡蛋、酸奶和蛋白质饮料，球员们根据自己的饮食计划选择食物。

早餐后，体能教练组织了一次简短的拉伸活动，帮助球员们激活肌肉。10点整，全队乘坐大巴前往沃达丰公园体育场，这座可容纳41,903名观众的现代化体育场将是明天欧洲超级杯的比赛场地。

大巴驶入体育场时，几名国际米兰球员不禁发出惊叹声。沃达丰公园体育场外观现代而壮观，红色的座椅在阳光下显得格外鲜艳。

"看起来比电视上更加壮观，"陈思对身旁的陆弦说。

陆弦点点头："场地看起来很平整，这对我们的传控足球有利。不过明天晚上会更热闹，听说球票已经售罄了。"

球员们来到更衣室换上训练服，这是一次正式的赛前适应性训练，欧足联允许媒体记者在场观看前30分钟。因此，当球员们走上球场时，看台上已经坐着数十名来自世界各地的记者和摄影师。

训练开始前，孔蒂将全队召集在一起，进行简短的讲话："这是我们适应场地的唯一机会，所以要认真对待。感受一下草皮的状况，球的滚动，以及整体的氛围。明天比赛时，这些细节可能会成为决定胜负的因素。"

训练分为几个部分进行。首先是由体能教练带领的热身环节，球员们绕场慢跑两圈后，进行了一系列动态拉伸和灵活性练习。

接着是分组传球训练，球员们两人一组进行短传、长传和交叉跑动练习。陆弦与布罗佐维奇一组，两名中场核心展现出了精准的传球技术；陈思则与卢卡库搭档，练习前锋之间的配合和默契。

媒体开放时间结束后，记者们离开了球场，训练进入了战术环节。孔蒂将球员分成两组，模拟比赛情况，重点练习针对利物浦的特定战术安排。主力阵容身穿橙色背心，替补阵容则穿蓝色背心，两队进行了半场对抗。

在这次对抗中，陆弦展现出了出色的传球视野，几次精准的长传直接威胁到了防守方的球门。陈思则与卢卡库形成了不错的配合，两人的跑位和传递配合默契，多次制造出得分机会。

"很好，保持这种默契，"孔蒂在场边鼓励道，"卢卡库注意对抗中的身体优势，陈思多做无球跑动，寻找空档。"

训练的最后部分是定位球练习。主罚定位球的球员反复练习角球和任意球的精准度，而其他球员则练习定位球防守和进攻的站位与配合。

训练结束前，孔蒂组织了一次点球大战的模拟，让球员们熟悉在这座体育场的点球区罚球的感觉。陆弦、陈思和卢卡库都成功将球罚入网窗，展现出了稳定的心理素质。

整个训练持续了约90分钟，强度适中，目的主要是让球员们适应场地条件和调整状态，而非过度消耗体能。训练结束后，球员们在场边接受了体能师的拉伸帮助，放松肌肉，预防伤病。

训练结束后，全队返回酒店。中午，球员们在酒店享用了营养师特别准备的午餐，然后各自回房间休息。

下午3点，队医和理疗师开始为球员提供按摩和理疗服务，帮助他们恢复体能，放松肌肉。陆弦在接受按摩时，与队医讨论了自己在训练中感到的轻微不适。

"右脚踝有点紧，但不是伤病，应该只是长途飞行后的正常反应，"陆弦解释道。

队医仔细检查后确认不是伤病问题，给他做了特别的放松治疗，并建议他晚上用冰敷一下以预防任何可能的炎症。

与此同时，陈思接受了理疗师的肌肉筛查，确保他的大腿肌群处于最佳状态。"感觉很好，"陈思告诉理疗师，"比上周末与热刺的比赛前状态更好。"

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