星期一，孔蒂给全队放了一天假，而陆弦和陈思却来到了训练场。训练场门口的看门大爷看到他们两人，对他们微笑的点了点头。

"又来加练？你们两个真是勤奋啊。"大爷马可操着浓重的米兰口音说道，他已经在皮内蒂纳训练基地工作了三十多年，见证了国米的起起落落。

"大胜之后更要保持状态。"陆弦回应着，将一小包糕点递给大爷，"上次说要带给您尝尝的意式甜点。"

马可接过包裹，眼睛一亮："谢谢你们记得这件事。昨天的比赛我看了，你们表现得太出色了！"

陈思微笑道："这是我们应该做的。"

穿过通道，两人来到了空无一人的训练场。清晨的米兰阳光不算强烈，微凉的空气带着一丝湿润感。

"先热身二十分钟。"陆弦提议。

两人围着场地慢跑，随后进行了一系列拉伸动作。昨天的比赛虽然赢得漂亮，但细节处仍有改进空间。

"昨天下半场我的防守回追慢了半拍，差点被德保罗抓到空档。"陈思一边拉伸一边分析。

陆弦点头："我也注意到了，下次要更警惕一些。另外，我和埃里克森的配合还可以更默契些。"

热身结束后，两人开始了专项训练。陆弦在禁区外摆放了几个训练标志桶，模拟防守队员的位置。

"昨天那个直塞球的传球路线，我们再练练。"陆弦说着，开始一遍遍地传球，而陈思则反复练习接应和射门。

汗水很快浸湿了两人的训练服。尽管没有教练在场，他们的训练强度丝毫不减。

"你们真够拼的，球队放假你们却来训练。"一个熟悉的声音从场边传来。两人转头一看，是球队的体能教练平内蒂。

"教练，你怎么来了？"陈思问道。

"来取些资料，没想到看到你们在这里。"平内蒂走到场内，"不过不要过度训练，身体恢复也很重要。"

"我们注意分寸。"陆弦擦了擦汗水，"昨天比赛有些细节想要完善一下。"

平内蒂笑了笑："既然如此，我给你们提几点建议吧。"

在体能教练的指导下，两人的训练更加有针对性。平内蒂重点纠正了陈思的转身速度和陆弦的传球力度控制。

"很好，进步很快。"临走前，平内蒂满意地说，"你们的职业态度会感染整个队伍。"

中午时分，两人结束了上午的训练，在基地的餐厅简单吃了些午餐。虽然是休息日，厨师保罗还是为他们准备了特别的营养餐。

"听说你们今天来训练，特意做了些适合恢复体力的食物。"保罗将烤鸡胸肉和意面端上桌，"昨天比赛看了，精彩极了！"

"多谢。"陆弦笑着接过食物，"你的厨艺永远是最棒的。"

午餐后短暂休息，两人决定下午进行更轻松的训练内容。

"我们练练任意球吧。"陈思提议，"最近我有些新的主意。"

接下来的两小时，他们交替主罚任意球，不断调整角度和力度。陆弦的弧线球更为刁钻，而陈思的射门则更加力道十足。

"要是下场比赛能有个任意球机会就好了。"陆弦看着皮球再次入网，半开玩笑地说。

太阳渐渐西斜，两人收拾好装备准备离开。这时，手机响起，是孔蒂的信息：

"听说你们今天去训练了，精神可嘉，但别忘了休息。明天战术课重点讲解周末与AC米兰的比赛策略，你们是核心。"

陆弦和陈思相视一笑，这种被重视的感觉让他们倍感责任重大。离开训练基地时，远处的米兰城笼罩在夕阳之中，美得令人心醉。

"真美啊。"陈思望着远处的风景感叹。

"是啊，不过更美的还在前方。"陆弦深吸一口气，"只要我们一直坚持下去。"

回家的路上，两人谈论着即将到来的比赛和挑战，眼中闪烁着坚定的光芒。

打开别墅大门，一阵饭菜香气扑面而来。陆弦和陈思对视一眼，会心地笑了。

"训练结束了？"吕晓书从厨房探出头来，手里还拿着锅铲。她梳着简单的马尾辫，穿着休闲家居服，额前的刘海因为蒸汽微微卷曲。

"嗯，刚回来。"陆弦放下背包，走到厨房门口，忍不住多嗅了几下，"闻起来真香。"

格里娜从客厅走出来，手上拿着一本意大利语教材。她金色的长发随意地披在肩上，眼睛因为长时间阅读而略显疲惫。

"你们两个，放假了还去训练。"格里娜摇了摇头，语气中却带着几分欣赏。

陈思走过去，轻轻揉了揉她的肩膀："看书看累了？学校怎么说？什么时候开学？"

"学校发邮件说至少延期两周。"格里娜合上书本，"现在所有课程都改成网上授课了。"

吕晓书从厨房端出一盘意大利千层面，放在餐桌上："对，今天上午收到通知的。看新闻说疫情可能会持续一段时间，学校不想冒险。"

陆弦洗完手，帮忙摆放餐具："那你们两个打算怎么安排？"

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