周淮起将腰带的另一端系在自己腰间，两人的距离一下子缩短，他扯了扯腰带，严清与踉跄了一下。

“准备好了吗？”周淮起转头问道。

严清与点点头，深吸一口气重新开始跑步。起初他还能保持自己的节奏，但很快又开始力不从心。就在他脚步开始踉跄时，腰间传来一股轻柔的拉力。

“别停。”周淮起的声音传来，跟着我的节奏来，“深吸一口气，慢慢呼出去，别张嘴。不然嗓子会不舒服的。而且呼吸声音太大容易被察觉到，很危险。”

那股力量恰到好处，既不会让严清与觉得被拖着走，又能帮他维持住跑步的姿势。严清与咬咬牙继续坚持。

苍牙兴奋地跑在最前面，回头看见雪球还在磨磨蹭蹭，干脆叼起雪球跑。

“……”严清与瞟了一眼两个精神体，算了雪球是精神体，就不强迫它体能训练了。

“很好，就这样。”周淮起鼓励道，“再坚持一圈。”

最后一圈结束时，严清与已经大汗淋漓，但意外的是并没有想象中那么痛苦。他弯腰撑着膝盖喘气，却发现周淮起已经解开了腰带，正拿着毛巾和水向他走来。

“给你。”周淮起递过水壶，严清与接住喝了一小口，水顺着下巴滴到了训练服上。

他终于呼出一口气，真想躺在地上。

“休息一会待会我们进行第二阶段训练。”周淮起笑眯眯地说。

严清与瞳孔地震：“第……第二阶段？”

“对啊，”周淮起点点头：“你不是说按照我的训练计划来？刚刚只是热身，接下来就要正式开始了。”

严清与脸色一变，但想到自己已经夸下海口，只能咬着牙坚持。

周淮起把脚环和手环给严清与套上，仿佛有千斤重，严清与震惊：“这是什么东西？”

周淮起疑惑地嗯了一声：“负重训练啊？你没训练过吗？”

“那么……那么……”严清与一时语塞，怎么会那么重。

“试着跑一下吧！”周淮起说着。

如果说刚刚那个咬咬牙还能坚持，那这个严清与是真的牙咬碎了都坚持不下去，没一会严清与就开口：“等一下……等一下，让我休息一会。”

额前的碎发被汗水浸湿，黏在苍白的脸颊上。他感觉双腿像灌了铅一样沉重，每迈出一步都像是酷刑。

“周淮起……我、我真的不行了……”他喘着气，声音软得不像话，带着点求饶的意味，“让我歇一会儿，就一会儿……”

周淮起记得他昨晚的叮嘱，硬着心肠摇头：“不行，再坚持一下，还有半圈。”

严清与眼眶都红了，脚步虚浮，整个人摇摇欲坠，看着好像下一秒就要倒下去了。

周淮起终于明白为什么严清与提前警告自己不能同意他的任何请求了，因为一旦坚持不下去他就会开始撒娇！

“帮我解一下吧，我真的好累。”严清与声音有气无力，听起来软绵绵。

周淮起摇摇头，虽说严清与看着很累马上要晕过去了，但是实际上才跑了没多远：“不可以，再坚持坚持好吗，才跑了一半，我们跑一圈休息一次如何？”

“求你了。”

“什么？”周淮起没听清，凑近了些。

“求你了……”严清与原地站着不动了，抓着周淮起的衣角，“我真的好累，脚好痛。”

周淮起差点被这一声求你了击中直接投降，他深吸一口气，蹲下来看他：“哪里痛？”

“这里？”

严清与点点头。

“这里呢？”

他又点点头。

“那这里呢？”

“都痛，让我休息一会吧。”严清与的声音软的不像话。“淮起……”

严清与平时冷冰冰的，连话都不爱多说，现在却软着嗓子撒娇，眼神湿漉漉的，像只可怜的小动物。周淮起心脏砰砰直跳，脑子一热手已经不听使唤地解开了腰带：“好吧，就休息一会。”

严清与如蒙大赦，立刻瘫坐在跑道边的长椅上，大口喘气。周淮起蹲在他旁边，又递水，又拿毛巾给他擦汗的，简直是无微不至，甚至还嫌太阳光刺眼，站在了光来的方向给严清与制造阴影。

过了一会严清与终于缓过来了，呼吸平稳了，脸色也恢复了正常。他站起身，拍了拍衣服上的灰，看都没看周淮起一眼，径直往前走。

周淮起一愣，赶紧追上去：“怎么了？还累吗？要不要再休息会儿？”

严清与瞥他一眼：“不用。”

周淮起对严清与忽然改变的态度有点摸不清头脑：“那继续训练？”

严清与没搭话，走上前去拿起拿起刚刚解开放在地上的负重环：“还训练什么？你不是已经让我休息了吗？”

周淮起终于反应过来严清与在生气什么了，有点哭笑不得：“不是你说要休息的吗？还撒娇，我怎么办，我还能强迫你吗？”

严清与抿着唇，语气硬邦邦的：“都怪你，我都跟你说了不能同意。真没用，这点要求都做不到。”

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