看到他终于醒了,维罗妮卡心里莫名地松了口气,仿佛完成了一项艰巨任务的第一步。但随之而来的是更深的紧张。她下意识地挺直了腰板,下巴微扬,试图找回一点大小姐的威严感,但说出来的话却莫名有点底气不足,甚至带了点磕绊:小……小鬼……
林的大脑还被睡意笼罩,反应慢了半拍。他下意识地挑眉,重复道:小鬼?!这称呼可从没听她叫过,新鲜里透着诡异。
维罗妮卡像是被这个词烫了一下,声音不由自主地提高了一点,带着点被戳破心思的激动和掩饰:因、因为我比你大!我是说……林!她及时纠正了自己的称呼,暗暗懊恼。
所以,林揉了揉眼睛,甩了甩头,试图让自己更清醒些。他看着今天明显举止异常、表情管理近乎失控的维罗妮卡,心里升起一丝疑惑和警惕,有事吗?他猜测着各种可能性,是不是又要来找茬?
维罗妮卡抿了抿娇艳的嘴唇,纤细的手指无意识地紧紧绞着裙摆的布料,目光游移不定,就是不太敢直视林探究的眼神。内心经过一番激烈的天人交战,她最终还是硬着头皮,几乎是豁出去般,问出了那个让她纠结煎熬了一早上的问题:你……你有没有什么……能控制脾气的办法?话音落下,她的耳根瞬间红透了。
噗——林一个没忍住,差点笑出声,幸好及时用手捂住了嘴,才没彻底失态。他强行压下笑意,故意瞪大了那双银灰色的眼睛,脸上摆出一副极其无辜又夸张的惊讶表情,语气浮夸地说道:哟!今天太阳是从西边出来了?还是学院外面的防护结界破裂,深渊魔物要打进来了?或者说……世界快要毁灭了?我们尊贵无比的伊格尼斯大小姐,居然会屈尊降贵地来问我这种关于控制脾气的问题?这可真是……太难得了啊!学院奇闻榜榜首非你莫属了!
听着他这连珠炮似的、明显充满了调侃和戏谑的话,维罗妮卡的火气地一下又猛地窜起,额角似乎有青筋在跳动。她死死掐了自己的大腿一下,利用疼痛强迫自己冷静,硬是将已经到了嘴边的怒骂咽了回去,只是声音变得有些咬牙切齿,从牙缝里挤出来:所、以!到、底、有、没、有、啊?!每一个字都像是裹着冰碴。
看她胸口剧烈起伏,明明气得要死却还在拼命忍耐的样子,林意识到她或许是真的遇到了困扰,而非来找茬。他收敛了玩笑的神色,稍微正经了些,摸着下巴沉吟片刻,然后叹了口气,用一种比较务实的态度说道:简单的应急办法嘛,倒也不是没有。
比如感觉火气要上来的时候,立刻闭上眼睛,心里默数十个数,或者强迫自己深呼吸十次;再不济,就赶紧想想最近遇到过的开心的事情,试图转移注意力;如果这些都来不及,那就干脆点,狠狠掐自己大腿一把,用疼痛来让自己瞬间清醒,压下怒火。
不是这种临时的!维罗妮卡烦躁地打断他,眉头紧锁,我的意思是……是从内心根本改变的那种!能让我不那么容易生气的方法!能让我……让我变得更……她卡壳了,找不到合适的词来形容那种她期望的与。
林看着她认真而迫切(虽然表情因忍耐而显得有些扭曲)的样子,意识到她是真的想寻求改变。他摸了摸下巴,思考得更深入了一些:要从根本上改变性格和情绪反应模式啊……那就没那么简单了。
这涉及到长期的情绪管理训练、深刻的自我认知调整,甚至需要重构一些看待世界和处理冲突的思维习惯。这可以说是一种心性的修行,得一点一点慢慢来,像滴水穿石,急不得,也强迫不来。
听到、慢慢来修行这些词,维罗妮卡的脸上立刻露出了显而易见的苦涩和近乎绝望的表情。让她长期忍耐?进行这种枯燥的自我约束?这听起来简直比让她独自面对一支恶魔军团还要困难重重!她天生就不是有耐心的料。
看见她这副仿佛世界末日降临、前途一片黑暗的样子,林原本残留的些许睡意彻底消失了。他看着她那双写满做不到的紫红色眼眸,忽然灵机一动,提出了一个建议:光说理论确实空洞。这样吧,我们来个模拟实战,进行情景演练。
情景演练?维罗妮卡疑惑地看着他,没明白什么意思。
林点点头,身体坐正了些,显得认真起来,就是模拟最容易让你发火的场景。由我来扮演挑衅者,对你进行语言攻击。你呢,就运用你刚才听到的那些方法,或者任何你能想到的办法,来努力忍耐,试着控制住不发火。把这当成一场对抗怒火的实战训练。怎么样?敢试试吗?
维罗妮卡一听,觉得这似乎是个直观且具有挑战性的方法。她的好胜心被微微激起,立刻坐直身体,挺起胸膛,脸上露出一种如临大敌般的极度认真表情,像是即将踏上决斗场的勇士,重重地点了下头,声音坚定:来吧!我准备好了!她双手放在膝盖上,不自觉地攥紧了裙子。
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