圆觉师父：这个仍然是静，你继续在慢动作上功夫就可以了。

弟子：还是在慢动作上面下功夫。还有我现在还是一个老问题，上坐的时候不自觉的会加入观念。这个东西确实我现在一直想放下，放下好难。

圆觉师父：放与不放都无所谓，这个都无所谓的。这个最关键的问题是没侧重慢动作，能明白吗？

弟子：就是没侧重慢动作。是吧？

圆觉师父：对对对。

弟子：还有一个情况就是打坐的时候如果出现身体燥热，这是一种低级的状态，对不对？

师父：你不管低级高级，你只侧重于慢动作就行，现在不用判断别的，你的心中唯一的只需解决慢动作，这样就可以。能明白吗？

弟子：那现在就是我陷入静中，就是他是任何东西不动，不管有意无意你继续死观慢动作，对吧？

圆觉师：对对对。

弟子：就不管他。

圆觉师父：对，是的。

弟子：我还有一个就是设计的，因为有时候实在是觉得有点就不想观了，就观念经的。我就边念经、念一个佛号，我就边捻一下佛珠。捻佛珠的那个动作也是慢动作，我这样子也可以吧？

圆觉师父：只要是侧重于慢动作就行，这是最关键的。能明白吧？

弟子：那行，那我就没有什么问题了，关键是现在有点没信心了。

圆觉师父：从基础做起，继续观慢动作。

弟子：好。谢谢师父。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父好。我汇报一下这几天的实证情况。还是念一下这样比较快，大家都沉住气。我今天晚一点上，主要是让大家前面回答。12月6号的日记。从上次老师上麦答疑我说了大便出血的事情之后，过了一天就好了，再没有出现过。而且这几天体重又恢复正常了。前两天身体晃动很大，虽然是每天白天两座晚上两座，但每一座都不能突破两小时，心里有点着急。昨天早上和上午流了好多鼻血，早上一洗脸就破鼻子了，中午下座又流了好多，足足有大半碗吧。心想就让它流吧，去去火也更好。现在我每天都在试着替换不同的观察对象在坐上，来来回回试就是不行，真是着急上火了。再加上一些其他的事情干扰，心理上起伏很大。这是12月6号的。但最后还是静下来了，不能这样放弃，心里很明白老师不厌其烦的一遍一遍的叮嘱，你做的很好，继续精进，争取短时间突破。还有就是慈悲的清平学长一遍一遍的在大群里呐喊加油，时间真的不多了，要全力以赴实证。还有就是游山学长虽然不发信息，但我能清楚的知道他随时都在群里关注着我的一举一动怎么样了。还有就是圆梦真心学长耐心细致辅导，平心静气等等，其他学长我能感觉到都在期盼的群里有人入定，我责无旁贷要带头突破，只要老师不宣布课程结束我就一刻也不能放弃。我心里很清楚老师之所以不收官，在等待给大家留时间，等待大家都有一个新的突破，尽量延长闭关时间，因为人一辈子闭关的机会真的不多，很慈悲。

我一定要反反复复在坐上实验，早日找到适合自己喜欢和合适的观察对象，拉长时间早日突破，不能着急。要不断的暗示慢，静下心来加大在坐上的练习。这是10月6号的。还有一篇是10月7号的，今天这一座非常好，我说一下，上午10:15上座，坐前发愿把这一座当做死前的最后一座，一上座就很轻松，背靠在墙上，散盘很舒服，与打瞌睡相应。先观画竹子，再观荷叶上的水滴。坐下反复看了好多遍，感觉过了好长时间，身体突然晃动了一下，像打了个冷战，身体直了起来。这一点有点像刚才安之若素说的一开始的那种情况，头脑异常清醒，自动开始持往生咒。平常我就这样念好多年了。我只要一停下来，走到路上或者是干什么事他就自动持这样的咒，因为前几年一直在持这些咒。就像老师说的身体中这个音声系统已经自动形成，不自觉的它就在持，循环往复接连不断，很清晰。当时我很清楚，就跟着念，念了好长一阵子，越来越愿意念，越来越清晰，这时身体靠在墙上很挺拔，一动不动，真的是动不了了。又持续念。又念了好一阵子，身体又不自觉的晃动了一下，又好像是打冷战一样，哆嗦了一下，很轻，比上次轻。咒语变成了数阿拉伯数字。从一数到100，自动来回数，反复多次，也是循环往复，数了好一阵子，又打了一个冷战。这次更轻了，又回到了念咒上来。还是那些咒，但这次变了。眼前的景色在动，都是慢动作，像小时候摇的那个水车一样，一环扣一环在动。很慢很慢，而且有时候越来越清晰，一会儿又推远了，一会儿又推的很远很远，一会儿又拉近了，看的很清楚。像那个广角镜头一样，可以随时随意调调焦，可远可近，一会儿又360度慢慢的旋转，都是慢动作，转的很慢，越来越远，越来越远。像是到了遥远的太空系一直在慢慢的动，就像是故意放慢了镜头一样慢慢的旋转。后来好像我也绕在里面跟着转，但是脑子很清楚，这中间偶然有念头冒出来，一看就消失了。

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