圆觉师父：可以的，这个按照个人情况灵活调整就可以。

弟子：但我感觉那种运动量一天可能就上不了两三座了。

圆觉师父：因人而异，这个需要灵活调整的。每个人情况不一样。

弟子：我感觉这几天就是进进退退的，有时候有气感的时候也最多就持续个五分钟就丢失气感了。然后在这个拉扯进行。

圆觉师父：气机丢失很正常，尤其这个阶段。

弟子：那我是增加次数更多，还是说要偏向于这个质量更多的多去运动，然后提高这个潜意识的深度？还是说就转化的这个稳定度？

圆觉师父：这因人而异，你只需要精进实证就行。

弟子：然后我现在，比如说平常我吃完饭，有几分钟间隙这种我又去转手吗？还是说把这个入静准备做好一点再去转手？

圆觉师父：具体时间，特定情况这都因人而异的。能明白吗？每个人都不一样。

弟子：我是用左手食指伸出来引导这个右手的手掌心，然后我感觉这个左手的食指好像用多了还是怎么回事？他有时候有点那个疲劳感，然后一直在产生觉受，也好像在干扰我进入潜意识状态。

圆觉师父：那你在观察对象下功夫就行， 制造观察对象，制造观察吸引力。

弟子：让右手的这个觉受，比如说拍沙袋的时间更持久或者是打的用力一点，是吗？

圆觉师父：对，对对。

弟子：好的，行，谢谢师父。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：我这个双手相对的时候，比单手的时候这个感觉明显。双手相对的时候感觉有这么一个抱着一个气球一样，微微的稍微往里一推，感觉就是抱着个气球的这种感觉。这样的话我怎么去引导？

圆觉师父：制造手上觉受。觉受明显之后再引导。

弟子：制造手上觉受。我没太明白。

圆觉师父：去把第一节课再补一下就行，把落下的功课补一下。

弟子：就是我是看这个双手之间相对的这个球，还是说用这个单手指到一个另外一个手转圈儿。

圆觉师父：制造手上觉受，觉受明显后观手上觉受，当然这时候你肯定就是一个手去引导，能明白吧？

弟子：好好，行，没问题了，师父。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：师父，你好。还有一个问题就是刚刚忘了问了，就是您不是说转手然后转着转，手心会出现一个圆形白的吗？然后我拍了一个视频，就是我手心我感觉我转出来的是一个好像是一个正五边形，他也是白的，然后因为怕你说猜想我就拍的视频直接发在这个群里了，然后您帮我看一下是这个是正圆形吗？转出来应该是。

圆觉师父：你仍然转圈就行，别的不用考虑的。

弟子：这是什么形状，不用管他。

圆觉师父：对，不用管他。

弟子：师父，我确实拍了一个视频，因为怕他这个是…

圆觉师父：不用管他。

弟子：不管他。

圆觉师父：对，朝着正确的方向实证就可以了。

弟子：好嘞。谢谢师父。

圆觉师父：下一个，你说

弟子：师父你好。我这两天是这样的。我在上坐以前，我用那个梳子在我的手心上转转转，感觉手心有点热的时候，然后再观。我用我那个手指指到我那个手心上面，我这个手指好像有这个光在上面，在我这个掌心转来转去。刚开始的时候，我感觉我这个头有点胀，就是转着转着这个头涨就消失了，我就专注在这个手心上面这个转，那个光在这个手心转，慢慢那样转。不知道这个方向，对不对。

圆觉师父：可以的，只要在引导，然后观手上气机的变化，不要观光的变化，能明白吗？

弟子：那就是说这个时间，大约一般就是说不稳定，老是在几十分钟、20分钟到半个小时之间。

圆觉师父：那倒无所谓，质量是第一位的。

弟子：可是有时间他转着转着，他不稳定，有时间转着转着，是不是走神了。他不转，他停了，是不是需要引导？

圆觉师父：你继续引导就可以。

弟子：你说这个方向，好像我这个手指有感觉，感觉有光，在这个手心上面跟着那个意识，跟着这个觉受，跟着这个转。也是专注在这个转上面，头原来胀胀的就消失了，您说这个方向是对的么？

圆觉师父：对，只要你在引导就可以。

弟子：好的，谢谢师父。

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