圆觉师父：可以的，只要用心引导就行。

弟子：好的，好的，师父，那我没问题了，谢谢。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：打坐的情况跟师父汇报一下。我第一就是通过那个学长们的引导，我自己修正了我以往的两个不好的一个习惯。一个就是他禅相出的特别多。学长和我自己把他定义为潜意识走神以后，这个禅像就不再出现，然后自己就专注于观气机的运动轨迹。第二个就是专注在掌中的观察对象。就是因为可能以前自己的方法就老爱跑到眉心，现在就是只要出现在眉心那个漩涡转动的时候，我就会用意念把他拉回到手心。就是这两个习惯。我觉得我做了一个很大的修正。第二个就是开始在我的那个进步，我觉得从手的引导以前要用手，然后一天晚上还要转几次。现在几乎就是最开始用手引导一下，在掌心引导一下，出现气流或者那个漩涡以后，就转到意识引导。然后到了不用意识，他其实自己也在转动。就是这是一个明显的，我觉得可能应该是个进步吧，然后再开始旋转的，转到这两天出现了一个小亮点的转动，他有的时候是紫色，有的时候是绿色。这个我也不知道是不是学长们说的那个气珠，而且我发现只要这个气珠出来，自己的那个专注力就有很大的提升。我自己总结了一下，就是气机引导的旋转的专注，不如他自己转动的那种专注，我觉得我更专注。还有就是，气机旋转的那个专注，如果是他自转的话，我觉得那个又还要高一个专注。而且在那个小亮点出现旋转的时候，他有很短的一段时间，我感觉他中间还有一个专注，就是那个专注是最近的一种就是很激进，然后也很美好。他那个亮点是沿着那个螺旋的轨迹跑在最前面，而且他周围有的时候隐隐约约有烟雾。反正我的那个亮点老是有紫色，要么绿色，有的时候是亮的。下坐的时候也感觉到手心有那个暖和胀的感觉。反正自己觉得，感受上来说，自己感觉自从上了这个欲界定班以后就自己感觉昏沉很少，精力充沛，然后心情也蛮好。其他状况都还比较好。还有一点，我自己还是给自己鼓励，我也不知道什么时候入定。因为看到入定学长的都是要引到丹田，我也不知道怎么去，估计是师父还没教到那儿吧？然后自己也不知道什么时候入定。但是我觉得我就鼓励自己吧，保持平常心，反正跟着师父继续学习，每天保持早晚两座吧，尽量的就跟上我们的团队。反正有我们的学长和师父引导，这一块儿自己是非常放心的。对于入定那就随时间吧。我就把情况给师父汇报一下，师父看有什么要指点的。

老圆觉师父：制造手上觉受，去体验觉受而不去体验光。觉受是最关键的。如果光的话，就是古人讲一句话不在身体，不离身体。当你体验光的话，这个阶段就完全摆脱身体了，就没法去体验气机了。因为气机是生成这个身体的。所以只能通过这个身体去找气机，也就是我们普通人所说的这个身体。就是你感觉到手、脚，就这些感觉。这些感觉全部是由气机生成的。所以你必须去体验手上身体的觉受，体验觉受然后找气机，绝对不要去体验光，能明白吗？

弟子：还是要转到去体验手的暖，是吧？

圆觉师父：让他一圈圈转，然后你去制造手上觉受，去拍沙袋、拧木棒，总之手上觉受非常明显，然后你体验觉受，通过这个觉受找气机。

弟子：就是我的这漩涡或者是观轨迹还是不对，是吗？

圆觉师父：就是觉受才行。就是第一节课讲过原理了，就相当于找那个电机，是通过那个电机的声音去找。你听这个声音越来越大，越来越大，越来越大，就找到电机了。我们是通过觉受去找气机的。制造觉受，觉受越来越明显，越来越明显，越来越明显，这样就找到了气机了，能明白吧？

弟子：就是还要去练那个觉受，多去练。

圆觉师父：对，是的。

弟子：好的，好的。谢谢师父。

圆觉师父：好，下一个，你说。

弟子：好，刚开始画圈的时候稍稍有一点儿气感，但是这两天画了几天就觉得越来越明显了，越来越明显。但是就是画完之后吧，他这个圈儿自动转，或者是我用意识去转，但转不了几分钟他会小肚子会响一下。这小肚子响不要紧，我就觉得在手上这气机好像就是消失了还是弱了。就是这样子，然后咋整我就不会了。是不是接着在手上画圈，再让他去感觉手还是感觉小腹？

圆觉师父：你只观手就行，不用管小腹。因为对于普通人来说，最大的问题是意识向潜意识转化不容易完成。所以这时候观手是最好的。你就直接观手。

弟子：就是他一旦没有感觉了再接着划圈让他有感觉，就这样吧？

圆觉师父：对，对，对，只观手就可以了。

弟子：只观手。就一直让他在手上转圈儿就可以了，是吧？

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