圆觉师父：好，咱们开始吧，今天咱们开始实证交流，大家继续谈。你先说吧。

弟子：师父好，我上次问答时候，对于呼吸结合的气机，您的答复是在气机的形态学上下功夫，那还要跟随气机的一起一伏。那这一周的实证有以下的问题向师父请教。第一个，就最近几坐呢，是气机的运动，固定劳宫穴的位置上伸缩，然后这个伸缩就变延长了，其实就是变慢了，相应观察到，呼吸会跟着变得深长。就好像之前我们观慢动作一样，慢慢的一伸一缩，这个慢动作是自发的，而且相对比较稳定，就比较有吸引力。体验这种情况通常会伴随着进入空旷而万籁寂静的场景，有时候身体会向上卷曲。与气机合拍一伸一缩，这个方面，这个问题是起伏的气机的固定运动，伸缩、拉长、变慢，呼吸变得深长的途径正确吗？

圆觉师父：这个专门谈过了，你学过理论了，知道欲界定是相续性思维，所以你观他的相续性的特征，就是引导他一圈圈转，能明白吗？不是，你观他伸缩的这个动的变化，是观他就一圈圈转，就是运动相续性的特征，这样才能形成静。你始终在观他动的特征，这样来说你就始终处于一种波动性，也就不要去体验他的波动性的特征，而体验他的平静性的特点。能明白吗？

弟子：那就是还要体验他转圈吗？

圆觉师父：对啊。

弟子：但是我现在他一伸一缩的话，我体会不到他转圈

圆觉师父：体会不到引导嘛。

弟子：哦，还要继续引导吗？

圆觉师父：是啊

弟子：因为他自动与呼吸结合了以后，我就放弃引导了呀

圆觉师父：你就继续引导，引导他一圈一圈转圈，这样他自动会离开那个波动性特征的。波动性代表不稳定，能明白吗？

弟子：那您的意思是他要正跟着呼吸一伸一缩的话是不行的，他要跟呼吸结合的话，仍然还是转圈吗？

圆觉师父：你就继续引导他，转圈引导到最后了，他才能够结合。他不是说现在提前就结合了。你现在波动性这么强。

弟子：自动结合的。他自动结合。

圆觉师父：那你就继续引导他转，引导他转，然后等他将来再自动结合的时候，就绝对没有这种波动性。都不存在这种波动性了，能明白吧？

弟子：不存在一伸一缩是吧？

圆觉师父：对，你就继续引导他转圈

弟子：那就还是用意念来引导他转圈，是吧？

圆觉师父：对，对对。

弟子：就主要是这个问题，如果这个问题是因为波动性的话，那下面的问题其实也都是波动性了，那我就暂时是这个问题了。谢谢师父。

圆觉师父：好。下一个，你说吧。

弟子：师父，汇报一下我目前的一个气机的状况。我是1月4号入定现在也差不多一个月了，现在的话是直接用意念去转下丹田的气机。当提起这个意念的时候，下丹田他就会自动去慢慢的自转，他转的范围是比较小的。我发现他不喜欢被引导，如果我是强加引导的话，他就会形成一个气痞，成了一个圆盘状的。就是那样像星云似的那东西。然后就会感觉到腹部被一股一股的气顶起来很不舒服，就是没有他自己转的那个丝滑.轻盈感。他那个转的范围大概是一个莲子或者汤圆之间这个来回变化。有的时候他会有一个空间感，就像个五号电池的一个小气柱的感觉。气机转动的时候，腹部就感觉像是一个小天地吧，应该是那样子的感觉，就是气机是在地上转，上面有很大的空间感，就感觉肚子好大好大，也有的时候他会在中间转，只要是不打断的话，他基本上可以转到两个小时左右。现在是这样的。身体反应没有了最初的那种明显的酥暖感，小腹转的地方温暖，然后头部偶尔会有清凉感。丹田转动的时候，身体就感觉很轻盈，没有重力，有点像是漂浮的那种感觉。心情的话就是和过去也不一样，过去的话有酥暖，就会觉得很惊喜，或者怎样的。现在没有了，现在是非常的平静、轻安，头脑也是比较清明。我自己自我分析的话就是有进步的地方，就是练习下丹田。转圈的时候就是过去的那各种的光影的境界都不见了，说明走神在变少了。时间的话也可以自动的从过去三四十分钟到两个小时左右，应该是潜意识也有所深化。但是我现在有问题的地方想请师父指导，就是我如果不紧跟气机的话就是稍微放松一下，他就会主动和我的心跳相结合。但是老师讲过和心跳结合不好，那我自己在想，是不是因为实证的时候那个呼吸他就会自动变得很长很细，是不是因为这个气机的那个自转的速度不匹配所以他现在不能和呼吸结合，这个地方我是有疑问，想请老师指导一下。

圆觉师父：首先要了解就是修行的一个基本的原理。就按照原理来，就是普通人就是有情众生，有情众生就是体验观察对象给你带来的感觉。这样就陷入各种感觉就成为凡人了。修行人，什么叫修行人，修行人是转向观察对象自身，所以他完成了转化。欲界定实证在气机这个阶段就是要逐步完成转化。但气机整体上来说还是在体验感觉的。因为气机是我们去体验静在静的基础上，我们逐渐逐渐转向观察对象自身。当我们完成了转化，完成转化之后，就真正的形成专注了，这样我们就开始证入光了。所以气机和光他不同点就在于，气机侧重于静，光侧重于专注，这是二者的不同的地方。所以通过气机和光完成了一个凡人和修行人的转化，也就是你要了解什么叫凡人，什么叫修行人？这样就明白他的路线是怎么样的。那么整个实证过程，这样一个过程，事实上是解决执着心的过程，执着心是有一个高与低，强与弱的变化的。执着心比较强的时候是波动性比较强，所以说你在体验气机的时候，凡是体验波动性的全部都代表执着心比较强，你是没办法解决执着心的强弱的。所以对气机特征的体验时，不能体验他的波动性，只能体验他的相续性的运动。所以你就引导他继续一圈一圈转，他平稳的这样一圈一圈转就可以了。只要他和波动性结合。你比如说心跳结合，或者他的一个其他的波动性特征，那么你马上就要警惕，能明白吗？

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