圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：师父您好。我想请教一下师父。我先说一下我现在的这个情况。我是10月初入定的，现在有四个多月了，刚入定的时候气感挺强的。引导的也如意顺畅，气机也多次进入旺盛，气机与呼吸自动结合的情况，但都没有进一步的深化。最近我发觉如果在普通静的潜意识下引导气机，就会浑身发热，有点儿上火，如果采用其他方法进入较深的潜意识的时候，这个时候引导的又如意，但是就是他花的时间又长，大约得半个小时左右。因为时间长吧，就静极生动的。所以我想问一下师父，在欲界定的第二个阶段，我判断我自己在第二个阶段，需要就是越来越深的潜意识平台才能开始观手吗？

圆觉师父：对，第二个阶段最核心的工作是潜意识。

弟子：老师我也分析了我的问题所在，我是因为早期就有气感，我没有通过制造觉受画手一步一步的进入那个下丹田，进入潜意识，我就省略了这些步骤，我直接就是意念引导气机进入下丹田的。所以我的气感一直也很强。现在静下来或者坐下就有气机的涌动。我也大量运动了，现在坐下来的时候就是放松，或者放松的时候整个身体就进入模糊状态。平时说话、走路也慢下来了。日常生活中我也在德和柔软心方面用了功，就为人做事儿就是心安为准，那我现在仍然进入较深的潜意识有点儿难，进入浅的话又不行，那我还应该在哪方面用功？师父你给我指导一下。

圆觉师父：活动就可以。

弟子：我运动量挺大的，有时候好几个小时也是感觉不明显的。

圆觉师父：继续加大运动量就可以了。

弟子：还加大运动量。师父，我想问一下，就是，比如说我现在就是引化媒我用着感觉进入潜意识效果也不明显。那我观走神进入潜意识可以不？

圆觉师父：最关键是运动。

弟子：还要在运动上下功夫。是吧？

圆觉师父：对。

弟子：那我现在就是进入潜意识难这个问题是不在引导上，就是在运动量不够大的这个方面吧。

圆觉师父：对。

弟子：那好了，师父，没有问题了，谢谢。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：师父，我现在这段时间的上座，基本上就分两段，前一段就差不多是散乱，然后后半段就是不断的走神，然后就是感觉走神的内容都是一些很奇怪的内容，就是跟现实无关的。前半段的散乱就可以通过加大运动量基本上就可以控制，但是很短的时间他就马上就进入下半段。然后我感觉后半段的这个我也不知道是昏沉还是，这种状况我是没有办法利用。我想问一下，像这种情况我该怎么处理？

圆觉师父：继续引导，就引导上下功夫就好。

弟子：我手上的那个觉受他其实挺明显的，就像一团蚯蚓一样，在这个手中间扭来扭去的，有的时候。我也变换了一些方式引导，但是很快就会进入走神的，不断一个接一个的走神。

圆觉师父：继续引导。继续引导，气机越来越明显，这样让你走神也走不了。

弟子：您的意思就是说我在不断的走神，我还是继续的坐下去。因为像这种情况下我连续的三四个走神或者四五个，我感觉不停的情况下，我就下坐了。

圆觉师父：继续引导，气机越来越明显就可以了。

弟子：我还有一个问题，就是我现在在这种没有突破，然后在这种情况下，我感觉好像这种意志力好像感觉下降了。然后就是开始怀疑自己，就是胡思乱想，然后这种行动力和这种判断力也下降了。然后想要寻求这种刺激。我感觉好像在这个反馈的这种圈里，状态越来越糟糕了。我想请问一下，怎么能够增强动力？因为我感觉好像这个念死法门对我好像没有什么作用。

圆觉师父：不需要增强。因为你要把你的关心的侧重点放在原理。当你始终侧重原理的时候，失败的时候你可以找原理，成功的时候你也会找原理。在这种情况下你就会用平常心对待，平常心是最关键的。

弟子：我在原理上也在不断的下功夫。但是，就是因为抑郁的状态下，虽然我不太想强调暗示自己这个，但是确实有这种状况，就是思维频率变得很高，然后很乱，在这种情况下，这种对原理的掌握的这种能力好像也变弱了。

圆觉师父：如果就是原理能力掌握变弱就去活动，活动之后然后去制造手上觉受，手上觉受比较明显的时候再引导，这样的引导过程中觉受会越来越明显。这样气机的突破比较快。气机突破之后抑郁就会彻底治好。有气机是最关键的。你现在就是手上的觉受越来越明显，这一点是最关键的。

弟子：我现在也在大运动量的活动。就是我从大运动量的活动之后，就从这种就第一个就是散乱好像没有了之后。但是很快就进入这种昏沉的状态。我就感觉怎么引导好像这个昏沉，然后就不断的这种走神，我感觉好像在这个地方始终也没有进展。

圆觉师父：感觉到昏沉了下来活动，活动了不怎么昏沉了，然后再去引导，再去实证，这样就行。

弟子：就不断的前半段就是不怎么昏沉，然后又不怎么散乱的那个，就利用那一段。

圆觉师父：对，对对，是的。

弟子：好的，谢谢师父，我没有问题了。

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