圆觉师父：是因为你的运动只增加了选择性思维的频率，并没有使他动极生静。能明白吧？

弟子：那我就应该变换一种其他的这个运动方式，是吗？

圆觉师父：只要能够活动到累，就可以。

弟子：但是我确实是挺累的。

圆觉师父：累了之后你可以再学一下，心理学的那个催眠，入静，放松这些。

弟子：就是我运动完之后就感觉心律一直降不下来，都是七八十，平时的话就是五六十，然后我就我就上座，气机不是太明显，我不管，就引导，但是马上就到昏沉。

圆觉师父：这个阶段，因为在第一个阶段，还不是第二个阶段，运动倒不是最关键的，引导是最关键的。所以说以引导为主导，到第二阶段了再加强运动，那个时候就不会出现这种情况了。

弟子：我第一个阶段可能还没太做到位，是吧？因为我平时气机还是比较明显，座上座下的。

圆觉师父：这个阶段仍然是引导。

弟子：那我这个运动还需要调整为其他运动吗？

圆觉师父：引导为主导，能明白吗？什么方法能够使气机明显。这是最关键。

弟子：好的，谢谢老师。

圆觉师父：好。下一个，，你说。

弟子：我这个人手脚冰凉，对那个气机不敏感，很微弱的，这个三四天了。这个感觉不明显。

圆觉师父：继续实证，他在悄然发生变化，因为每个人身体素质不一样。

弟子：那我需要补气吗？还是需要运动？

圆觉师父：也可以的，运动是次要的。

弟子：补气这种中药可以的。

圆觉师父：也可以的。

弟子：我昨天晚上打坐，好像进入那个是有点深沉的静，可能是进入潜意识。我另一只手突然就是有了一分多钟非常明显的那个就是，气机吗？但只有一分多。

圆觉师父：可以的，你继续引导就行。

弟子：好的，谢谢师父。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：师父辛苦了，我有两个问题，一个就是我现在有时候上座的时候，就是气流感和那个气团感不是很强。但是全身觉受比较明显，感觉就好像气机都融在全身上下了，就是麻酥感很明显。这个时候就想引导这个，手心的气流就引导不起来，这时候应该怎么办？

圆觉师父：继续观手，继续制造手上觉受，观手就可以了。

弟子：就身上不用去管他。但是我不知道这个是不是处于一种一种走神的状态，还是怎么样的。原先我气流感就比较强了，但十分钟不用，就全身就这种感觉了。这个速度是挺快的。但就是手上这种气流好像就转不起来。

圆觉师父：制造手上觉受去引导。

弟子：还是要制造接受。好，这是一个问题。第二个就是就是我想问一下，我们实证在什么情况下会导致血压升高。就是我原先那个血压都是比较正常的，就是最近下午量起来就发现都在临界点了，都到140了，老婆说我是不是转圈转太多了？但我其实也没有气机上头，这是什么原因？

圆觉师父：意识向潜意识转化没有完成。

弟子：就是要转到潜意识上的话，血压会正常起来，是吧？

圆觉师父：是的。

弟子：那就是我这个血压升高是跟我们转气机也是有关系的了？

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