呼气时，则想象着身体内部的浊气、代谢废物，化作灰色的气流，自双脚底的“涌泉穴”深深排出体外。

一遍，又一遍。

起初，除了因呼吸方式改变带来的轻微不适外，并无任何特殊感受。胸口的闷痛依旧，身体的虚弱依旧。

但林寒没有丝毫不耐。他深知，生物学层面的改变需要时间，神经与体液调节更非一蹴而就。

他保持着绝对的专注，将这次呼吸练习，视作一次精密的生理学实验。

不知过了多久，或许是几十个呼吸周期之后，一种极其微妙的变化，悄然发生。

首先是他刻意关注的“涌泉穴”，在每一次呼气时，似乎真的产生了一丝极其微弱的“凉意”，仿佛真的有什么东西被排了出去。紧接着，在那“清流”下行至丹田区域时，那片一直冰冷、空洞的下腹部，竟然隐隐传来一丝极其细微的温润感！

不是灼热，不是滚烫，而是一种如同美玉浸润在泉水中，那种深沉而内敛的温润。

与此同时，他因饥饿和疲惫而一直处于高度紧张状态的自主神经系统，似乎被这种深长、缓慢、有特定节奏的呼吸稍稍抚平了。心跳的慌乱感减弱了一丝，呼吸也变得更加绵长。

“HRV（心率变异性）的LF/HF比值在向1靠近…副交感神经开始占主导…” 他心中瞬间闪过这个数据化的判断。这是身体开始进入修复状态的标志！

这缕温润感极其微弱，若有若无，仿佛随时会熄灭的星火。

但就是这缕星火，让林寒几乎要仰天长啸！

这证明了什么？证明了他这条路是可行的！证明了他不需要依赖外界灵气，仅仅通过调整自身的呼吸、意念和内在循环，就能从生命最底层，从细胞代谢中，提取、转化出最本源的生物能量！

这缕温润，就是他的“坎水”，就是他构建自身能量循环的起点！

他小心翼翼地将意识沉入那缕温润之中，如同呵护着世间最珍贵的火种。他按照“水行”法门的描述，引导着这缕微弱的能量，尝试在丹田深处，进行最初步的凝聚和旋转。

不是形成气旋，而是形成一个更稳定、更基础的能量基点。

这个过程极其耗费心神，远比拉伸筋膜更加艰难。那缕能量太微弱，他的控制力也太生疏。

时间一点点流逝。

就在他感觉精神即将耗尽，那缕温润感也开始变得飘忽不定时——

嗡！

一声远比之前脑海中的震鸣要轻微、但却真切发生在体内的震动，自丹田深处传来！

那缕飘忽的温润感，仿佛瞬间找到了核心，猛地向内一缩，凝聚成了一个极其微小，但却无比稳定、自行缓缓脉动着的点！

这个“点”形成的刹那，林寒浑身一震。

他清晰地感觉到，一直萦绕在胸腹间的、那口提不起来也咽不下去的“浊气”，似乎瞬间消散了大半。一种前所未有的“踏实感”从下腹部传来，仿佛身体终于有了一个稳定的“锚点”。

虽然身体依旧虚弱，饥饿和干渴依旧存在，但那种无根浮萍般的飘忽和绝望，已然被驱散。

能量奇点……雏形，成了！

林寒缓缓睁开眼，洞内依旧漆黑冰冷。

但他的嘴角，却勾起了一抹无比清晰、无比坚定的弧度。

他的科学证道之路，于此夜，于此洞，正式……奠基！

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