打开这本拳谱，开篇第一页，先是拳谱的简介。宋芸晴看过之后，表情不由有些怪异，这本书竟然是一本道家拳谱，也不知道威远侯从哪儿得到这本书，道家的拳谱，能靠谱吗？

上面还写着什么，修炼此拳可以强身健体、延年益寿。曾经有一位天赋极佳的女道长，常年修习此剑谱，不仅可以短时间辟谷，而且年近花甲，容颜却宛如而立之年，行走间身轻如燕。

宋芸晴？呃，这么吹嘘，也太夸张了吧？难道古代的武功秘籍都是这个套路？

宋芸晴在心里暗暗嘀咕了一会儿，再次翻页，看到了拳谱的正式内容。

每一个动作上都有文字解析，宋芸晴连蒙带猜，勉强能把文字解析里面的字全部认出来，“练拳之前，首要静心凝气，气沉丹田，越是如此越能入门，此拳共有 72 式，第一式……”

里面的动作姿势，对于常年练习舞蹈，体型匀称柔软且四肢有力的宋芸晴来说，做起来并不算太难，她一边看书，一边在卧室的空地上手脚比划。基本上只是做了个简单的动作样式。

72 式她并没有打算一晚上就全部学会，毕竟贪多嚼不烂。当天晚上她只把前 12 式比划了一遍记在心里，就这样，她的额头上还冒出了细细密密的汗珠。不过她却不觉得太过疲累，反而有一种神清气爽的感觉。她心中不禁暗想，看来这本书应该的确有强身健体之效。

宋芸晴心中欢喜，把书小心翼翼合上，对一直侍立在一旁的明月开口：“明月，去给我准备热水，我要去沐浴。”

“是。”

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