特训月结束后的第三天，慕寒颁布了一项新规定。

“功法修炼时长考核”。

核心内容很简单：所有内门弟子，每月必须完成规定时长的功法修炼，并用“留影石”记录修炼过程，由执法堂抽查核实。

修炼时长根据修为分级：

炼气期：每月至少一百个时辰（每天约三个时辰）。

筑基期：每月至少一百五十个时辰（每天约五个时辰）。

金丹期：每月至少两百个时辰（每天约六个半时辰）。

如果达不到标准，扣除贡献点；连续三个月不达标，降级处理。

规定一出，弟子们叫苦连天。

“每天要修炼三个时辰？那还睡不睡觉了？”

“我每天做任务就要花四五个时辰，再加上修炼三个时辰，一天就没了……”

“掌门这是要把我们逼成修炼机器啊！”

抱怨归抱怨，规定还是要执行。

藏经阁，后院。

苏晚看着手中的新规，眉头微皱。

每天三个时辰的修炼时长，对她来说倒不难——她的“睡眠修炼法”已经能保证每天六个时辰的“半修炼状态”，远超标准。

问题是……要记录。

要用留影石记录修炼过程，证明自己确实在修炼，而且修炼的是宗门功法。

这就麻烦了。

她总不能录自己睡觉吧？

虽然睡觉也是在修炼，但看起来……太不正经了。

“得想个办法，既要达标，又不耽误我睡觉。”她心想。

办法不是没有。

比如，修炼时“摸鱼”。

留影石只能记录影像和基础灵气波动，无法记录具体的功法运行细节。

她可以表面修炼，实际……发呆。

但这样太浪费时间。

三个时辰，够她睡两觉了。

“得优化一下。”她的“优化之魂”再次燃烧。

她决定研究一下《基础引气诀》。

这是青云宗所有弟子的入门功法，也是修炼时长考核的主要功法。

功法要求：每天运转三十六个周天，每个周天大约需要一刻钟，总计九个时辰。

但宗门只要求每天修炼三个时辰，所以弟子们通常只运转十二个周天，勉强达标。

苏晚翻开《基础引气诀》，仔细研究。

功法很基础，原理也很简单：引动天地灵气，沿着特定经脉路线运转，每运转一圈为一个周天，炼化灵气为己用。

经脉路线是固定的：从丹田出发，经过十二正经、奇经八脉，最后回归丹田。

总共经过三十六个穴位。

“为什么一定要三十六个周天？”苏晚不解。

她尝试简化。

神识内视，模拟灵气运行。

第一次，她尝试缩短路线。

去掉一些“次要”的穴位，只走“关键”经脉。

三十六个穴位，减少到二十四个。

运转一圈，时间缩短三分之一。

但效果……打折扣了。

炼化的灵气量，只有原来的七成。

“不行，得不偿失。”她放弃这个思路。

第二次，她尝试优化运行顺序。

原来的路线，有些地方是“绕远路”。

比如从“手太阴肺经”到“手阳明大肠经”，需要经过“手厥阴心包经”中转，多走了两个穴位。

她尝试直接连接，跳过中转。

路线缩短，时间减少。

效果……不变。

“嗯？”苏晚眼睛一亮。

有效！

她继续优化。

一处、两处、三处……

经过一个下午的反复推演，她终于找到了一套最优路线。

从丹田出发，经过二十四个“关键”穴位，最终回归丹田。

路线缩短三分之一，时间缩短三分之一。

但效果……和原来三十六个周天的路线，完全一样！

“成了！”苏晚惊喜。

她将这个简化版命名为“《基础引气诀·精简版》”。

修炼时长：每天运转二十四个周天，每个周天约十分钟，总计四个时辰。

比标准多一个时辰，但比原来的九个时辰少了一半多！

最重要的是，效果不变。

“这下，每天修炼三个时辰，绰绰有余。”苏晚满意地点点头。

她甚至还能再压缩一下。

比如，提高灵气运转速度。

原来的功法，要求“平稳缓慢”，以防走火入魔。

但苏晚发现，只要控制得当，适当加快速度，并不会影响效果，反而能进一步提升效率。

她又花了一个时辰，优化了运行节奏。

最终版本：每天运转二十四个周天，每个周天约八分钟，总计三个时辰多一点。

刚好达标，且效果比原版还好一点（因为灵气炼化更充分）。

“完美。”苏晚合上功法书。

接下来，就是实践了。

她盘膝坐下，开始运转“精简版”。

灵气沿着优化后的路线快速流转，每运转一圈，丹田内的真气就壮大一分。

三个时辰后，她睁开眼睛，神清气爽。

效果确实和原版一样，甚至更好。

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