训练馆的暖气似乎抵不住室外的严寒，靠近北侧窗户的跑道边缘，不知何时凝结了一层薄薄的冰。起初只是几缕冰丝，像蛛网状贴在塑胶表面，随着时间推移，竟连成了一片不规则的冰面，在灯光下泛着冷冽的光。

女队正在进行柔韧性训练。沈清若站在瑜伽垫上，双腿向两侧打开，做着直立劈叉的动作。韧带拉伸的酸痛感顺着大腿蔓延，她的额头渗出细密的汗珠，却依旧保持着身体的挺直——马教练说，中长跑运动员的柔韧性决定了步幅的上限，哪怕再疼，也得咬着牙坚持。

李雪在她旁边，劈叉的角度已经接近180度，嘴里却还在念叨：“不行不行，昨天练核心太狠，今天腿都僵了。”

张萌和赵蕊也在努力拉伸，偶尔互相调侃两句，训练馆里回荡着她们清脆的笑声。沈清若的目光越过她们，落在男队那边——他们刚刚结束一组高强度的爆发力训练，正由教练带领着做放松跑。

十几个男生排成一列，沿着跑道慢跑，速度不快，更像是在调整呼吸。苏炳添跑在最前面，他的步幅不大，却格外稳健；张培萌紧随其后，时不时和旁边的劳逸说笑两句；苏凡跑在中间位置，黑色短裤下的小腿肌肉线条清晰，跑动时带起的风拂过冰面，激起细碎的冰屑。

“男队这放松跑也太悠闲了吧？”李雪的视线跟着他们移动，“不像我们，放松都是压腿拉伸，疼得要命。”

“你懂什么，”赵蕊纠正她，“短跑运动员的放松跑讲究节奏，看似慢，其实在调整步频和呼吸，为下一组训练蓄力呢。”

沈清若没说话，只是看着苏凡的身影。他跑过冰面附近时，似乎察觉到了什么，脚步下意识地放慢了些，还侧头对身后的队友说了句什么，大概是提醒注意脚下。

就在这时，意外发生了。

跑在最前面的那个年轻队员——是今年刚进队的小将，名字叫周明——大概没注意到冰面，或者对自己的平衡能力太过自信。他的右脚刚踏上结冰的塑胶，鞋底便像被施了魔法般向前滑出，整个人瞬间失去重心，“哎哟”一声，以一个极其狼狈的姿势摔在地上，结结实实的一声闷响，在训练馆里格外清晰。

“周明！”跑在他身后的队员惊呼一声，下意识想刹车，却已经来不及了。

惯性带着他往前冲，左脚正好踩在周明刚才滑倒的位置，同样的打滑，同样的失衡，他像被推倒的多米诺骨牌，“砰”地一声撞在周明身上，两人叠成了一团。

这突如其来的变故让所有人都愣住了。女队的拉伸动作停在半空，男队的慢跑队伍瞬间混乱，连场边的教练都猛地站了起来。

“小心！”有人大喊。

但连锁反应已经开始。排在第三位的队员眼看着前面两人摔倒，慌乱中想往旁边躲，却一脚踩在了冰面的边缘，身体猛地向左侧倾斜，手臂胡乱挥舞着想抓住什么，最终还是重重摔在地上，溅起一片冰屑。

第四位是苏炳添。

这位经验丰富的老将反应极快，看到前面接连摔倒，立刻减速并试图往内侧变道。但他身后的队员刹车不及，肩膀轻轻撞了他一下。就是这轻微的碰撞，让他本就不稳的重心彻底失衡。苏炳添踉跄着向前冲了两步，最终还是没能稳住，右腿一软，单膝跪在了地上，左手撑地时正好按在冰面上，瞬间滑出半米远。

“添哥！”苏凡在后面看得心惊，下意识想停下来扶他，却忘了自己也在跑动中。

他的右脚刚落地，就感觉脚下一滑——原来刚才的连锁反应已经让更多冰面暴露出来。苏凡的身体猛地向后仰，他试图用手臂调整平衡，却只抓到一把空气。眼看就要重重摔下去，他急中生智，顺势往旁边一滚，虽然还是摔在了地上，却缓冲了大部分冲击力，只是胳膊肘擦到塑胶，火辣辣地疼。

“苏凡！”沈清若几乎是瞬间站了起来，声音里带着自己都没察觉的慌乱。李雪和张萌也跟着起身，眼睛瞪得溜圆，看着眼前这混乱的场面。

摔倒还在继续。排在后面的几个队员根本来不及反应，像一串被扯断的珠子，接二连三地滑倒、碰撞，最终在冰面附近堆成了一片。有人趴在地上半天没动静，大概是摔懵了；有人捂着膝盖龇牙咧嘴；还有人试图爬起来，结果刚站直又脚下一滑，再次摔了回去，引得旁边的人又心疼又想笑。

苏凡最先爬起来，顾不上自己胳膊肘的疼，赶紧去扶苏炳添：“添哥，没事吧？”

苏炳添摇摇头，被他拉起来时还踉跄了一下，皱着眉揉了揉膝盖：“没事，老骨头了，耐摔。”他看向那片狼藉，又好气又好笑，“这冰面怎么回事？后勤没清理吗？”

场边的教练已经快步走了过来，脸色铁青：“都没事吧？能动的自己起来，动不了的举手！”

趴在地上的队员们这才反应过来，开始互相搀扶着起身。周明被最先撞他的队员拉起来时，还晕乎乎地问：“刚才谁绊我了？”

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