第95章 体能训练

作品:予你共清欢|作者:林白水|分类:现言|更新:2026-02-05 08:37:07|字数:4124字

“早。”叶知行的声音比平时温和几分,她从包里拿出一个小盒子,“这个给你。”

江清月接过,是一盒喉糖:“这是…...”

“训练强度大,保护好嗓子。”叶知行说得轻描淡写,但眼神没从她脸上移开,“你决赛那首歌,有几个转音处理得很漂亮。”

这是极高的评价,尤其来自叶知行这样的实力派。江清月有些不好意思:“还在学习…...”

“已经很好了。”叶知行重新戴上耳机,但音量调得很低,随时能听到江清月说话。

七个人到齐时,舞蹈老师和声乐老师也准时出现。

“姑娘们,欢迎来到STARLIGHT的第一个训练日。”舞蹈老师拍手示意,“接下来四周,你们将完成首次公演的全部准备。今天先从体能测试开始——我需要知道每个人的极限在哪。”

体能测试包括核心力量、柔韧性、耐力和爆发力四项。江清月最弱的是核心力量,平板支撑刚过两分钟就开始发抖。

“江清月,腹部收紧!”舞蹈老师的声音传来,“想象你的腰是一块钢板!”

汗水顺着额角滑落,江清月咬牙坚持,但身体已经开始下沉。就在这时,旁边传来叶知行平稳的声音:“呼吸,别憋气。吸气时腹部向上提,呼气时向下沉。”

江清月试着调整呼吸,果然轻松了一些。她侧头看叶知行,对方正轻松地维持着标准姿势,甚至还有余力用眼神鼓励她。

“坚持,还有三十秒。”

江清月闭上眼睛,脑海里突然浮现楚轻舟的脸,他说:“累了就想想我,我当你的精神支柱。”当时她觉得这话太肉麻,可现在...…

三分钟,时间到。

江清月瘫倒在地,大口喘气。叶知行递来毛巾和水:“不错,比我想象中持久。”

这话本意是夸她体能,但说出来却带着若有若无的暧昧。江清月没多想,接过毛巾擦汗:“谢谢。”

叶知行看着她仰头喝水的侧脸,喉结微微滑动,迅速移开视线。

一天的训练结束,江清月浑身像散了架。晚上七点,她拖着疲惫的身体回到小区,刷卡进入电梯时,意外地遇到了楚轻舟。

他穿着便服,手里拎着超市购物袋,看起来刚下班。

“这么晚?”楚轻舟自然地接过她肩上的包。

“训练刚结束。”江清月靠在电梯墙上,“累死了。”

“我做饭,要一起吃吗?”楚轻舟的声音把她从回忆里拉回来。

江清月犹豫了下:“我这一身汗…...”

“去洗个澡,然后过来。”楚轻舟拿出钥匙开门,“我等你。”

这种自然又亲密的邀请,让江清月心里一暖。她回到自己房间,快速冲了个澡,换上舒服的家居服,然后去到了隔壁。

楚轻舟的家装修得简洁现代,以黑白灰为主色调,但角落里有不少生活气息的小细节——书架上除了专业书籍还有几本小说,茶几上有她喜欢的柠檬味香薰,阳台上的绿植长得正好。

“简单做了几个菜。”楚轻舟从厨房端出两菜一汤,“你训练辛苦,要补充蛋白质。”

江清月看着桌上的番茄牛腩、清炒西兰花和山药排骨汤,眼眶微热。在这个城市里,有一个人记得她的口味,愿意为她做饭,这种感觉太珍贵了。

“谢谢。”她小声说。

“跟我还客气。”楚轻舟给她盛饭,“训练怎么样?跟得上吗?”

“有点吃力。”江清月实话实说,“我基础最差,很多动作要做很多遍才能记住。”

“慢慢来。”楚轻舟给她夹菜,“你总是对自己要求太高。”

两人边吃边聊,像一对普通情侣。江清月说起训练中的趣事,说裴知恩的严格,说方梨的笑话,说叶知行...…

“叶知行好像特别照顾你。”楚轻舟突然说。

江清月愣了下:“有吗?”

“你提到她的频率很高。”楚轻舟语气平静,但眼神敏锐,“而且我之前看节目的时候,发现她看你的眼神不一样。”

“不一样?”江清月困惑,“怎么不一样?”

楚轻舟沉默片刻,摇头:“没什么,可能是我想多了。”

但刑警的直觉告诉他,那个叫叶知行的女孩看江清月的眼神,绝不仅仅是队友之间的关心。

那种专注、克制又带着一丝灼热的注视,他太熟悉了——就像他自己看江清月时的样子。

吃完饭,楚轻舟收拾碗筷,江清月本想帮忙,但楚轻舟心疼她训练辛苦,让她在客厅休息。

“下周开始,我可能要加班。”楚轻舟突然说,“有个案子到了关键期。”

“危险吗?”江清月立刻问。

“不危险,是经济案,就是耗时。”楚轻舟关掉水龙头,转身看她,“不过晚上应该都能回来。你训练晚了,给我发消息,我去接你。”

“不用那么麻烦…...”

“不麻烦。”楚轻舟擦干手,轻轻揽住她的腰,“我想见你,任何时候。”

这个拥抱很轻,但江清月能感觉到其中的珍惜。她把脸埋在他肩头,闻到他身上淡淡的洗衣液味道,混合着一点薄荷的清爽气息。

“轻舟,”她轻声说,“有时候我觉得,现在这样太美好了,美好得不真实。”

“那就享受它。”他在她耳边说,“美好的东西,都是真实的。”

那晚江清月回到自己房间时,已经十一点了。她躺在床上,看着天花板,想起隔壁就住着喜欢的人,心里涌起一种奇妙的安定感。

接下来的训练日复一日。江清月逐渐适应了强度,但新的挑战出现了——她的“声音记忆”出了点问题。

第二周周三,声乐课上,老师让她们练习一首新歌的和声部分。江清月总是记不住自己那段的旋律,每次唱到特定小节就会走神。

“江清月,又错了。”声乐老师皱眉,“这部分你练了十遍了。”

“对不起...”江清月低头。

“休息十分钟。”老师摆摆手,“你调整一下状态。”

江清月走到窗边,看着楼下的车流,心里有些烦躁。她不是不努力,也不是不专注,但那个旋律就像故意跟她作对似的,怎么也记不住。

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