圆觉师父：对，只要是侧重于慢动作的都行，最关键是侧重点。这解决的是怎么用心的问题。能明白吗？

学员：我明白了，谢谢。谢谢。师父！没有了。

圆觉师父：好。下一个，你说。你说吧。

弟子：师父，你好！我今天中午在开始练那个观慢动作，我先是通过打瞌睡进入潜意识，我平时也很喜欢画画，然后在观我画画时候的那个毛笔的慢动作。但是我观一会儿慢动作，会被瞌睡吸引，我观着观着就会有瞌睡，但是一直没有睡过去。我在观察我这个身体慢慢弯下去的这个过程，会被他吸引。然后这样子持续一两分钟以后又会意识到自己应该观我的慢动作，然后又会去观察我设置的那个慢动作。但是没观多久脑子里又会出现很多跟慢动作没有关系的念头和画面。我的注意力在观我的设置的慢动作还有观瞌睡，还有就是其他念头画面之间来回切换很多遍。问一下老师我这个是对的吗？还是需要怎么调整吗？

圆觉师父：不需要调整，就这样就可以，他最终逐渐会侧重于慢动作，逐渐会倾向于慢动作。能明白吧？

弟子：好的，好的。那跟我设置的观察对象吸引力有没有关系？就是我有的时候打瞌睡。

圆觉师父：设置观察对象不可能有无穷大的吸引力的，所以说你只要是在侧重于观慢动作就可以了。

弟子：好的好的，师父。另外，有一个问题就是我观到半个小时左右的时候，会感觉我上颚和耳朵有一点不舒服，就有点像上火的那种感觉。有一点担心有没有出问题？不敢继续观下去。然后我出来之后活动活动就好了，就想问一下师父这出现这种情况的话，是需要继续观下去吗？这样可以吗？

圆觉师父：继续观就行，慢慢就不会作意了，这是因为作意导致的。

弟子：好的，好的，好的。谢谢师父！那我没有问题了。

圆觉师父：下一个，你说吧，你说。

弟子：师父你好！我就问一下打瞌睡就只能在第一阶段，到不了第二阶段，观慢动作受不受影响？

圆觉师父：不受影响，你就观慢动作就可以。因为打瞌睡这个东西它无非是意识向潜意识转化其中一种方法，方法有很多的，你就先观慢动作就可以。

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