圆觉师父：对，一样的。

弟子：一样的，是吧？那我们目前能在这方面下功夫的，包括培养柔软心，还有降频用引化媒降频，和手指画圈是一样的吗？这些东西都是一样的。

圆觉师父：都一样的。对。

弟子：都一样的，那就是ok了。那还有第三个问题是，欲界定是需要在静的环境进行。那在特定的时候，比如说早上刚睡醒的时候，自己放松后感觉能够进到静，那这个静，比运动后达到的动极生静会有区别吗？

圆觉师：因人而异的，动极生静是从意识向潜意识自动转换的。睡了之后，他的一个是，有的人容易静极生动，有的人这个静能维持一段时间，就是这个区别。问题是如果就是你容易静极生动的话，实证效果不佳，如果你能够维持一段时间的话，那实证效果就好。所以就是休息之后能不能实证是因人而异的。这个完全按照个人情况决定。

弟子：如果能顺利的进入的话，那就是可以，如果不行的话还要动极生静，是这个意思吗？

圆觉师父：对，是的。

弟子：好的，没有问题了，那我继续引导手了，下丹田就不要理会他，是吧？

圆觉师父：可以的，因人而异。

弟子：好的，谢谢师父，没有问题了。

圆觉师父：下一个，你说。

学员：师父好，我是这样的。我原来有一点焦虑的症状。感觉以前是脑神经太过活跃了，然后以前学的那个禅定，包括在这个欲界定的前半部都有所改善。可是最近随着那个观手，观着观的气机比较旺了，比较活跃了。就感觉有气机又上头好像，又引起那个神经又重新又兴奋起来了。我不知道接下来要重点往哪个方向去修。

圆觉师父：气机是欲界定自始至终的目标，你就始终在气机上下功夫可以了，别的都不用管的。

弟子：还是继续观手。

圆觉师父：对，气机是唯一的目标，你需要做的就是他越来越明显，其他全部抛弃一个都不用去管。

弟子：他要咋样就由他咋样了。

圆觉师父：对。

弟子：好，那继续观手，反正最近气感就感觉比较强了，有点气团的感觉出来。可是就是因为头腹部，有时候是有点气机饱满一点，又感觉脑神经因为兴奋起来的那种感觉。

圆觉师父：继续引导就可以。

弟子：好，谢谢师父。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：师父你好！我是这样，我刚刚入定没多久，没两天，我有一个问题，就是我那个时候入定没有形成气珠直接就入定了。那我现在就是还是第一阶段，我知道就观气机，我观这个手上气机运动，我今天中午在单位休息的时候，因为我们就躺床上，观这个手的时候，他那个气机，好像就突然就是到肚子上，我也分不清丹田不丹田，我分不清，然后他就在转。我想起来你答疑课的时候，说不管他丹田转不转，你还是观这个气机明显嘛那我就观手，观手。但是我就发现丹田，就是肚子这里跟手是一起转的，也没有气珠。我就想问一下，我这是不是有问题？

圆觉师父：你就继续引导他转就行了。他之所以能两个地方同时这样，是因为选择性思维频率的问题，当频率越来越低的时候，他自然会在一个地方展现。所以你现在需要做的就是引导，使它越来越明显，这样就可以了。

弟子：我问题是我也没有像那些学长上有那个气珠，我这个也有问题吗？我就观手。

圆觉师父：道理是一样的，是因为专注没达到，专注达到选择性思维作用于点，他自然会变化的。所以你需要做的就是继续引导，使它越来越明显，你不要去考虑别的，能明白吧？你要知道目标是什么？

弟子：我知道，就是观气机让他越来越明显，对吧？

圆觉师父：对，这是唯一的目标，其他的都不用管，一个都不用。

弟子：然后到了一定时候他就会自动形成气珠在转，是吧？

圆觉师父：对。

弟子：那我现在就是没问题。那行，师父再见。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：师父好，我的问题是，我主要还是这个身体的问题。就是我实证。这一个多月以来，我观察了一下，我的身体现在循环那个问题，就是我身体要是好的话，我就很想实证。然后实证中这个觉受也比较明显，就是头脑清晰，身体有力，心情也比较愉快。如果说他要转到那个身体不好的那个阶段，就是有一…我好像给你讲过师父，就是现在我就走不出这个困境。就是好的时候他就状态非常好，不好的时候他就完全是天天就是胡思乱想，也不想学习，也不想实证，就喜欢看那些小视频。我也知道看那些小视频没有什么意义，没有意思。但是就是控制不住自己，就是想看那些乱七八糟的东西。

圆觉师父：想看他们，就出去活动就可以了。加强活动，加强锻炼，然后气机就明显。其实这样气机的吸引力就远远超越了那些。能明白吗？

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