圆觉师父：好，下一个，你说。

弟子：你好师父，我还有一个问题，我想问问您。就是我在观下丹田的时候，我是选择一个方向，单方向的转。但是转的过程当中，转一段时间以后有一种疲劳，然后就是自然而然的改到观下腹的起来下降起来下降，完了那个丹田核心也是跟那个腹部上下起伏。改到观这个了，可以不可以？

圆觉师父：最关键是引导，引导到越来越明显，其他都无所谓的。

弟子：还是引导，那我这个就不算引导了，等于随着他走了，是吧？

圆觉师父：对对，引导是最关键的。

弟子：那还是让他转，是吧？继续转。

圆觉师父：对。

弟子：那我这个单方向这么转可以吗？

圆觉师父：无所谓的，只要你在引导就可以。

弟子：好嘞，就这个问题。好，谢谢您，再见。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：我想请问一下我们运动的这个项目还受限制吗？比如说我打太极站桩。

圆觉师父：这无所谓，因人而异，至于说项目内容或者幅度都因人而异。

弟子：还有一个问题就是因为我气老上头，挺强烈的，我要是观手的话，我把心放大了以后，我再这么观的话是不是能更好一些。

圆觉师父：去好好活动，然后使潜意识稳定，这样就可以了。

弟子：好，感恩老师，明白了。

圆觉师父：好。下一个，你说吧。

弟子：老师好。我的问题是我在坐上的时候，我这个剑指一直在转，转着转着就产生了催眠作用，也有点想打瞌睡的感觉。师父这是我走神了吗？

圆觉师父：这是在空转了。

弟子：丢掉观察对象了，是不是？

圆觉师父：对，对对。

弟子：还有老师，您刚才说我没有完成向潜意识转化，我是不是可以去练打瞌睡？

圆觉师父：无所谓的，你可以试一下。

弟子：就是说我是不是这样？我是先制造手上的觉受，让手上觉受明显以后我去打瞌睡，打瞌睡进入潜意识平台，然后我再去观手。这样的程序操作是不是可以？

圆觉师父：这个因人而异，这个都无所谓的。

弟子：无所谓的。我第三个问题，就是说我们现在还是不是还可以再去练慢动作？

圆觉师父：引导一圈圈转本身就是慢动作。

弟子：我以前练的书法，这些，开关门，这些还需要练吗？

圆觉师父：现在重点是气机。

弟子：那个先放一放。

圆觉师父：现在关键是气机。

弟子：好的，谢谢师父。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：我现在制造觉受就是，把手掌心里面加上一个夹子。加上夹子以后他这个觉受就非常明显了，明显了我就稍微的一引导的话，他就能转起来。就是能转个一二十分钟以后吧，慢慢这个觉受就变得不怎么明显了。然后我就把这个夹子再放到另一个地方，就手掌的那个不是在劳宫穴，就在他旁边那个位置，然后再夹一下，再夹一下，他这个觉受就又变明显了，我就可以能这样继续观下去了。我想问老师这样可以吧？操作。

圆觉师父：可以的，制造觉受明显，慢慢引导这样就行了。

弟子：还有一个问题，我有时候那个观手，一坐坐下来，观完了以后我气机没上头，就是有点头发紧，这是意识比较重吧？

圆觉师父：对。

弟子：那我就要去放松，就可以吧。

圆觉师父：对。

弟子：好的，好的，师父我就问这个问题，我就想这个夹子来回换可以不可以？

圆觉师父：第一个阶段无所谓的。

弟子：好的，师父，我没有问题了，谢谢师父。

圆觉师父：好，下一个，你说。

弟子：师父，还有个问题想问一下。就比如说，我用右手手指对着左手掌心画的时候，我总感觉我右手手指的觉受要比手掌要更明显一些。然后我也知道自己可能就是自己心的关注点出了问题，然后反复调了一下感觉不明显。后来我发现比如就左手手掌，他自己转。然后就是左手就不用右手手指引导。用左手手掌就是左胳膊带着左手手掌引导左手手掌的那个气机，好像那个觉受就不会被右手手指给带跑了。老师想问一下这种方法可以吗？

圆觉师父：可以，只要是在引导就行，引导是最关键的，无所谓哪种方式。

弟子：行，那我明白了，然后就是老师反复强调就是入静很重要，我想请教一下老师就是怎么判断自己有没有入静？因为我可能也没有进入过特别深的潜意识状态，我一直都不知道自己什么样的情况算是入静。

圆觉师父：欲界定一直的判断都是由气机决定，能明白吗？你直接去气机上下功夫就行。

弟子：就是只要能感受到气机就可以了？

圆觉师父：对。

弟子：好的，那就是不用管自己，不用判断自己有没有入静了，就是他是一个结果，是吧？

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