弟子：好的，谢谢师父，我没有问题了。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：师父，就是今天下午我是先打太极拳，然后那个手脚的气感很强，然后我就上座了。就是一边放着老师的那个观手的方法，一边听就一边自己在跟着做，大概十多分钟以后，那个丹田他的那个能量就开始自动的转起来，转的比较快。所以说我没办法，我就只是去体验他，然后他就各种转。然后就是半个多小时以后我就开始走神了，就有点昏昏欲睡，没睡着我就清醒过来了，然后就发现他就速度慢下来了。他就是一会儿又转到那个腰椎前面去，他就是转到这里就是腰椎发热，他是一会儿又慢下来，慢慢的转，一会儿又感觉不到他。然后他一会儿又慢慢的转，一会儿又感觉不到他。我就不知道该怎么办。然后我就下坐了，所以想请师父指点一下，是不是后面他不转的时候我还要去引导他？

圆觉师父：对，你自始至终都是引导，能引导的时候一直引导，直到最后无法引导，能明白吧？

弟子：我现在还不明白。然后师父我还有一个问题，就是前一段时间我就是去先观手，他转到那个丹田的时候，他就是到了丹田他都是转的很快的，转的很快。然后快了之后他会慢慢的慢下来。慢下来之后我就去引导。但是引导的话我就会用手用意念去引导他，然后我的意识就会加重，意识加重，我就感觉进入不了潜意识的状态，我就感觉不放松。所以说我这个感觉很矛盾的，我这两天。

圆觉师父：你就去引导，然后气机会越来越明显，由气机来判断，潜意识状态，潜意识状态不是你去判断的，你所看到的那些潜意识状态都不叫潜意识状态，能明白吗？

弟子：好的，其他都不要关注，比如说，其他的觉受，我知道了，好，谢谢师父。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：师父你好。师父，我就想说一下，我这两天实证的一个情况。就是前天晚上在画圈的时候，画着画着，就有点儿不知道到底是左手在动，还是右手在动了。就觉得就是两个手被一个气团给包着，就感觉两个手有一种融合的感觉。因为师父讲过需要关注手掌的觉受，当时我就努力的找自己的手掌的觉受，当然也没有找到。后来就不知道该怎么办了，就下来了，就想问一下师父，像我这种感觉到的两个手被一个气团给包裹，这个也是属于气机吗？

圆觉师父：也属于气机。但是你在这个过程中有时候去体验暖了，如果你始终是在体验气机的话，不会出现这样的体验。所以专注着去体验气机就行。不要去体验暖。

弟子：就是因为当时我就是有点找不到手掌的觉受，然后也不知道到底应该怎么办了。比如再出现这种情况我应该体验什么？就是我的观察对象应该是什么？

圆觉师父：去引导气机就行，能明白吗？

弟子：您说的引导气机就是我手就是周围的那个气团，是吧？

圆觉师父：气团气流都行，只要你是气机就可以的。

弟子：就是引导比如说我手掌可以开合，再转这样的，就体验他那个开合的那个感觉吸力跟斥力的变化吗？

圆觉师父：体验气机，就是气机不明显，没有气机的时候去体验手的觉受，觉受不明显，就制造手上的觉受，去打沙袋或者拧木棒都可以。

弟子：那师父比如说，我能感觉到两个手之间比如有吸力跟斥力，就感觉就跟那气泡似的。然后他是有明显的那种力量的感觉的。我可以体验那个感觉吗？就是那个属于体验气机吗？

圆觉师父：去体验手上的觉受，去拧木棒和打沙袋，能明白吧？

弟子：就还是要制造觉受还是要回到手掌的感觉，是吧？

圆觉师父：对，对对。

弟子：就是我现在看，那天也请教了一下助教学长，他说可以体验，就是感觉你在揉气球的那种变化。然后昨天晚上我又试了一下，就感觉那个气球总破。就是可能稍微一转，也不知道是不是意识性的原因。就感觉那个好像中间有着那个排斥力和吸引力，中间好像有一个扭转的力量。过了那个力量就马上破了，破了再反转，他立马就是那个排斥力又起来了。然后但是稍微一过就又破了。师父我就想问一下，就一直在观这种揉气球就那种感觉，这样可以吗？

圆觉师父：已经说了去体验手上的觉受，手觉受不明显的时候，你去打沙袋和拧木棒，觉受明显了，然后就观觉受，能明白吧？

弟子：就还是觉受上，我现在就不用管我那个排斥力和吸引力，就先不管了，是吧？

圆觉师父：对，是的。

弟子：行行，好的，我明白了，谢谢师父，再见。

圆觉师父：好。下一个，你说吧。

弟子：师父好，目前就是我会稍稍运动到稍微流汗，比如说爬楼梯十分钟，到那个心跳加速，呼吸稍微加速这个阶段。然后去观手；但有时候比如说感觉比较清醒，可能观五次，后面的那个两次没什么气流感，没有那个流水感。然后有时候也会觉得身上其他地方冒出这个身体的觉受，就没有气感退出了。然后我是不是要把运动量再加大，比如说累到就刚爬完山回来那种感觉？

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