圆觉师父：下一步加强活动，能明白吧？加强活动。

弟子：在坐下加强活动，是吧？

圆觉师父：对。

弟子：那个气机怎样引导？他有时不在这个腹部，有时候在体内其他地方。

圆觉师父：你现在最关键的是活动，听明白了吧。

弟子：好的，谢谢师父。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：你好师父。在左手上练习找气机，觉受倒是很明显的。但是最困扰我的就是，我这个觉受一上来，我第四个手指和小手指就木了，就是特别的木，每次都是特别的木。我想问的就是说，因为我若干年前，我这个左侧乳腺做过手术，我就想知道我用这个左手实证。对我这个寻找气机有没有影响？

圆觉师父：气机是微观物质，你只管放心大胆的实证就可以了。

弟子：好的，师父，谢谢，就这一个问题。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：你好，师父，我就是有一个问题就是，您说的，就是手搓木棒或者说夹个夹子让手疼，然后，我也这么试过。但是我感觉好像疼还是疼，气机还是气机。这两个应该怎么转化？就是心里分的一清二楚，这两个不是一个东西，然后，好像没法儿把他们结合起来。

圆觉师父：不需要结合。有气机了你还夹那个夹子干啥？不需要制造疼痛。

弟子：我经常本身有气机，然后我用引导的方法转着转着，他越来越弱了，有的时候就消失了。

圆觉师父：继续引导，这是因为引导的过程中空转。

弟子：有的时候确实是转着转着脑海中出现别的画面了。

圆觉师父：空转了。

弟子：也有时候就好像跟观动作一样，观想了一个假的东西，他在那儿转。就好像是一个水波在那儿旋转一样。实际上，手指头都忘了动了。

圆觉师父：都是空转。

弟子：都是空转。那像这种就是继续引导？

圆觉师父：对。

弟子：好的，师父第二个问题是，我这两天儿一开始观的时候就跟前一阵观慢动作不一样，一开始观的时候心脏跳的很很狂躁，很难受，嘣嘣的。然后，身上有的时候别的地方也有觉受。比如说脑袋上或者腿上的肌肉忽然跳一下，那个或者说，有的时候就耳鸣了，嗡，一直在响。这个我不管他吧？

圆觉师父：不用管他。意识向潜意识转化还没完成，你只管引导就可以。

弟子：还有就是因为经常容易昏沉，我就站起来引导一会儿，坐下引导一会儿。结果有的时候就造成浑身特别难受，就跟浑身的肌肉发酸一样，像一些虫子在钻，这种情况我该怎么办？

圆觉师父：气机是最关键的，你唯一关注气机就可以了。

弟子：关注气机。就感觉有点儿坚持不下去那种。

圆觉师父：坚持不下去就去活动，活动累了再（继续）。

弟子：活动。好的。还有一种情况就是，我发现我观的时候，比如说注意力在手这儿，然后就感觉就跟钓鱼或者说要去抓老鼠什么的，得需要很注意。然后就不知不觉的，就感觉肋骨下边儿，肚脐眼儿上边儿，这一片就特别的紧绷着。等我发现的时候已经紧张的不行了，然后，想放松下来还挺难，就感觉每回稍一不注意这儿就紧张起来了。

圆觉师父：你唯一需要关注的是这个气机，别的不需要考虑。

弟子：好的，还有就是有的时候呼吸也扰乱了，也感觉呼吸特别紧张，就有点儿不会呼吸了，这种也是只关注气机。

圆觉师父：对，引导就可以。

弟子：好的，师父。那下一个问题就是我尝试了很多样的方法，转的快，转的慢，然后站着坐着或者那个拍手，掐那手什么的。然后还有就是说，我现在感觉似乎是两个手掌这么对着的时候，他气机是比较强的，就是那种，热热的感觉。

圆觉师父：只要气机最明显就可以。

弟子：好的，就这种情况下，然后引导的时候他就又会慢慢变弱，然后等发现变弱了再把两个手掌对起来，他又变强。

圆觉师父：那就可以。

弟子：好的，那就让他变强了再引导，变强了再引导，就这么循环往复？

圆觉师父：对。

弟子：好的。还有就是现在练这种观气机的时候，周围的环境比较嘈杂，是在这种环境继续观，还是最好是找一个更安静、不受干扰的环境。

圆觉师父：以气机是否能够明显作为判断标准。

弟子：是否明显？

圆觉师父：对。

弟子：好的，师父，我觉得这几天好像是那个比前几天练的时候，就是手上这个气机变得有点儿变强了。好像是之前是只在手掌前边儿这一块儿，现在好像手掌后边儿跟前边儿连成一块儿了，把手掌包在里头了。这个是不是说的那种气团？

圆觉师父：不用猜测，你证入气团自己就明白。

弟子：好的，那个我感觉好像手在引导着他转的时候感觉一边儿转的时候，手掌上就好像有一股水在跟着另一只悬空的手指在那儿流动一样。然后，好像是比如说他转到了那个小鱼际的部分。跟身体挨着，好像身体上也有点儿感觉跟着在那儿，也像水在那儿，跟着转动一样。这种感觉，对吗？师父。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！