圆觉师父：记住一句话就行，修行是修自己的，能明白吗？记住这句话就可以了。

弟子：师父，我知道了。你讲的我明白这个道理了，管他是什么，不要管他，就修我自己，那些东西都是宏观物质。是不是师父？这是我的体悟。

圆觉师父：对。

弟子：还有一个问题，我现在报了欲界定班，我手上画圈圈观那个气机，但是他很微弱，我就慢慢画，画个一分钟、两分钟他就不转了，就空转了。就是说转不动了，就没有了，空转了。于是我就用很多方法，助教告诉我们的那些十八般武艺吧，那些工具我都用上了。什么夹子夹，拍手，手拧，又是打打太极，又是平甩功，跑步，什么我都用上了。用上了以后，比方说手一麻吧。行，上座观一会儿，但是等麻劲儿一过吧，他又没了。一直就是这样的，我也头疼，我也很着急，我说这到底咋回事儿？我找自己不足的地方，我找来找去，真的是没办法，我找不着，我不知道到底是哪个地方不足？哪个地方出问题？今天连麦问问师父，像我这个情况，那怎么办？

圆觉师父；这是脑子跑了。脑子不跑，他会越来越明显的。就像你听那个声音，去找那个电击声音，刚开始是一点点。如果你专心听的话，他就会听的越来越轻，越来越轻，越来越明显，越来越明显。如果你不专心听的话，他就会杂音淹没了，那你的脑子跑到其他杂音上，和你体验气机是一回事，同一个道理。能明白吗。

弟子：明白了。就是说念头多了，妄想多了。好，谢谢。感恩师父。

圆觉师父：下一个，你说。

弟子：师父好，学长们好。首先祝师父学长们新年快乐！下面我整理了几个小问题，请师父指导。

第一个问题，从初步进入预欲界定到今天已经是第14天了，这段时间以来，气机时好时坏。好时气机能够自动进入下丹田，转动转的好的时候能转两个多小时，转的肠子叽里咕噜的乱叫，就像房屋一片一片倒塌一样。有时候一想他，他马上就动，给你看，呼啦呼啦的，像要拉肚子，这段时间都是这样，再就是在下丹田。再就是在下丹田转一段时间后，他就会和周围的一些声音融合在一起。转，就是任何声音都可能会变成潜意识引化媒，而且配合的相当默契。转一段时间后，他会和呼吸结合，有时候会和心跳结合，都相当默契，我就一直安住在小腹上，他也会这样。再后来不管他，他就会更无法无天了，直接和这个时空合一，一开一合，床也在动，房也在动，天也在动，地也在动。去体验身体，身体轮廓感找不到了，好像哪里都是，哪里又都不是。有时候能听到很远很远的声音，有时候就只有心跳，感觉这个心跳都跳到嗓子眼眼里了，心脏要跳出来的感觉。时而清醒，时而模糊，感觉自己不正常了，但很美好，也很享受这个过程，气机展现的淋漓尽致，就说这个地方不好把握，家人喊下楼吃饭我就下坐了，下坐很费劲。这一次是一口气观了两个多小时，过了好大一会儿才恢复觉知，请问老师这是入定了吗？这个过程中有多次走神，时间长达两个半小时以上，这是第一个问题，这是不是欲界定中讲的专注大于静了。

圆觉师父：现在只是一个气痞阶段。气痞阶段，他解决的问题是，以意识为主导的散乱转向以潜意识为主导散乱，因为他们都解决不了散乱问题，因为气机本身就是散乱。所以说解决了一个核心的问题，就是意识和潜意识，现在还谈不上专注的问题，因为现在根本达不到专注。也就说你在观气机的时候，你会发现你的选择性思维其实是非常活跃的，因此这个阶段你就在潜意识上下功夫就可以了，始终在潜意识上下功夫，能明白吧？

弟子：好。第二个问题，平时生活中三分钟、五分钟，一想到气机，一抬手掌就能看到手里就有一个小球在转，非常非常明显。这几天只要一起念，想这个事，他立马就表演给你看，正转反转自如，但是感觉不到他到下丹田的过程。但是小腹涨涨的，有时候气顶的不舒服，能明显知道有个球在转，并且越转越往下走。就像是小腹有一个铁块往下坠的感觉硬硬的。最近一直在学习师父讲的如何从意识转为潜意识，以及潜意识平台如何稳定。深化的过程和和标准，学到哪里身体哪里就会有明显的反应，真正体验到了心物是一体的，反应很明显，以上是我认为有好的表现，请问老师，这算是验证一下吗？这样认为，心物一体，对吗？

圆觉师父：你的问题不在这个，在于对实证的阶段性分不清，要了解实证，就是发现问题、解决问题的过程。在不同阶段，有不同阶段的问题，不同的问题有不同的要务。所以要首先明白自己是在哪个阶段，就像一个人上学一样，就是小学阶段的，初中阶段、高中阶段都是不一样的。在气机不明显或者是没有气机的时候，是在第一个阶段。第一个阶段是在观察对象，下功夫，因为他最核心的问题是观察对象，这个吸引力的问题。因为并不在潜意识，因为普通的潜意识完全够用，这是第一阶段。所以第一阶段始终是在引导，是在观察对象制造的觉受，到了气机越来越明显，越来越明显的时候，就进入了第二个阶段。因为他的明显就决定了观察对象已经有吸引力了，就不需要解决观察对象的问题。从实证总流程来说，无非就是潜意识加专注，所以接下来就转向了潜意识，因为在实证第二个阶段的时候，潜意识是最关键的，要在潜意识上下功夫。所以在下座之后你就没必要去观，下座之后就像常人一样去活动，活动到非常累。然后制造意识向潜意识转化的一个机会，使他能够顺利的自然的转向潜意识。当然潜意识非常稳定的时候，第二阶段也就过了。也就是说第二阶段的核心是潜意识，下坐之后不必要实证，下坐之后就去活动就行，下坐之后你核心的工作是活动，能明白吧？

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