弟子：我明白，我媳妇，我说了她不信，我说你就好好实证，肯定没问题。

圆觉师父：对对，就让她在气机上用功就可以了。

弟子：在这个气机上，我看见师父讲的在群里讲的第一课，欲界定也是这个观手的这个问题。

圆觉师父：对，在气机上用功，气机是最关键，气机突破了，他一切的症状都迎刃而解了。

弟子：就是要在这方面用功。看老师回答了，失眠肯定是没问题的。

圆觉师父：对，不用去对失眠看，因为睡眠这东西本身就是世间人的病。高人是不存在睡眠的。释迦摩尼是绝对不存在一丝一毫睡眠的。你要有睡眠还成什么佛？所以说你就是让她在气机上用功，气机是最关键的。

弟子：不用担心，睡眠肯定会好。

圆觉师父：对。

弟子：练好了。不睡眠都可以，是吧？

圆觉师父：对。

弟子：好，谢谢师父。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：师父，我就想问一下，我那个气机在手上不明显，我就想问一下，之前有气机在肚脐偏上一点儿，是竖着转，他转的特别强烈，我就想问一下我现在是观手，还是说…

圆觉师父：你也可以观腹部的气机，他明显的就可以观那里。

弟子：他速度特别强烈。晚上坐着静静的，他会跟随着摆的那种状态，那种强烈。

圆觉师父：你去引导嘛，你是最关键的，掌握唯我独尊的原理。

弟子：轨迹还是强度。

圆觉师父：无所谓的，你引导就可以。

弟子：这引导就我不用观手了吧？

圆觉师父：对。

弟子：那我还是需要，坐下，需要多运动吗？

圆觉师父：这个阶段最关键是引导。

弟子：是引导，那我的还就是加强这个，继续观吗？这个？

圆觉师父：对，继续引导就可以。

弟子：我就不用考虑这个手的问题了，这手我之前也试了也不明显，观一会儿他就没有了。我就想问一下，可以利用起来啊？

圆觉师父：对。

弟子：那好嘞，老师没有别的了。谢谢师父

圆觉师父：下一个，你说

弟子：我有三个问题。第一个就是每天早上起来，因为睡四五个小时，起来的时候就很困很难受，然后我要活动一下，才比较舒服。这个问题怎么解决？因为白天有时候实证，下座之后也感觉头脑非常清醒。但是这种清醒带来的就是，后来频率很高，然后情绪这些就容易出来，然后很快又累，就陷入这种循环。就这个情绪还是不是很稳定。

圆觉师父：气机是你唯一关注的东西，其它不是你关注的东西，能明白吗？

弟子：就是还是转到气体上，把气机变明显。

圆觉师父：你解决气机就行。

弟子：有一点没信心。就是禅定班的时候，根本没有好好观过那个慢动作，这个潜意识平台这一块儿可能不是很牢固。现在时间这方面条件也具备，要不要就是说观观慢动作，尽量的长时间的观，可不可以？

圆觉师父：气机是最关键的。

弟子：还是在欲界定班跟着这个节奏，还是在气机上下功夫，是吧？

圆觉师父：对。

弟子：好的，感恩师父。

圆觉师父：好。悟禅，你说。

弟子：您好师父，又能跟师父连麦，非常非常的高兴。我们禅定班到到欲界定班几天了，然后手上的气机从无到有，现在是越来越明显。就是早晨起来，今天早晨起来我发现劳宫穴上有一块一块钱硬币大小的这么一个灼热的点，这么一块在劳宫穴上，我觉得挺好。那问题是他那个气机不稳定，就是下午5点以后，比较强，然后早上比较弱，中午的时候就很难有这个气机。我想问一下老师有什么好的方法吗？

圆觉师父：这是这个阶段正常的现象，因为他是一个客观的情况，等到更高层次就没这回事了。所以你现在继续实证就行，不用考虑现在去怎么解决他。

弟子：是不是需要增强运动？这块还没到，是吧？

圆觉师父：这是这个阶段他特有的情况，也是这个阶段客观的规律，所以你继续实证就可以了。

弟子：好的。然后还有一个小问题，我昨天，转气机的时候，手是凉的，阴凉的就是，不是冰凉，有股阴气在里面。转啊，转啊，凉凉的，今天就没有了。我觉得有点奇怪。

圆觉师父：空转了。空转是阴凉的。

弟子：是吧？

圆觉师父：对。

弟子：好的，明白了。还有就是师父怎么样“投入”进去？

圆觉师父：你没有必要投入，你只管转圈就行。

弟子：ok，我知道了。师父，谢谢，感恩师父。

圆觉师父：好。下一个，你说。

弟子：我想问一下，就是我现在坐上坐下气机都比较明显，但是我在运动过后这个气机就不明显了，这个是什么原因？因为我运动完之后感觉这个心律比较高，这种情况下我的气机就，不太能感受到了。

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